Varför använda solskyddsmedel?
Varför skydda dig själv?
Solen kan bli farlig om försiktighetsåtgärder inte vidtas. För tidig åldrande av huden, hudreaktioner av alla slag ... är du säker på att du vill ta dessa risker för att få en förförisk solbränna?
De omedelbara riskerna för dålig exponering är solbränna, men på lång sikt finns det till och med risk för hudcancer. Det är därför viktigt att använda UV (ultraviolett) skydd.
Se även
DIY handkräm: 5 enkla recept att göra hemma!
- UVB verkar på epidermal nivå och ansvarar för solbränna. Fria radikaler genereras av UVA, vilket orsakar en förändring av celler och stödfibrer, vilket orsakar fotoåldring. Infrarött (IR) berör hudens djupaste skikt, hypodermis och uttorkar huden.
Kom ihåg att skydda dig själv inte kommer att hindra dig från att bli brun, tvärtom. En progressiv solbränna har en bättre chans att hålla ut över tiden än den som uppnås med upprepade solstrålar.
Vilken grädde ska man välja?
Du har ett brett urval. Varje sommar låter vi oss frestas av ett nytt solskydd. Men nya produkter kännetecknas inte alltid av särskilda innovationer när det gäller skydd.
För att bestämma rätt skyddsnivå för dig måste du ta hänsyn till din hudtyp (känslig för gulbrun hud) och din semesterdestination.
Du kan välja mellan 4 möjliga nivåer:
- svagt skydd, index från 6 till 10.
- medelhögt skydd, index från 15 till 25.
- högt skydd, index från 30 till 50.
- mycket högt skydd, index större än 50.
Krämer är oumbärliga, men det finns också andra regler att följa för att skydda dig själv. Utsätt aldrig mellan kl. 12 och 16. Och glöm inte fördelarna med en hatt eller solglasögon!
Hur använder man krämen väl?
När du har köpt grädden måste du använda den ordentligt!
> Det är nödvändigt att applicera det innan du går ut i solen, applicera det igen varannan timme, efter varje bad eller när du byter position.
> Vill du återanvända förra årets produkter? Vet att det är klokare att köpa nya, eftersom de gamla kanske inte längre är effektiva.
> Var särskilt försiktig under de första exponeringarna, eftersom det är i detta skede som huden är som mest känslig.
Fördelarna med solen
Det är känt att solen är ett utmärkt antidepressivt medel, det höjer moralen och utvecklar melatonin, ett hormon som har stort inflytande på vår biologiska rytm. Tack vare verkan av bestrålning av ultravioletta strålar, som syntetiserar D -vitamin, gör det möjligt att fixera kalcium på benen. Det gynnar också vissa hudsjukdomar. Om du antar rätt gester, så finns det ingen anledning att beröva dig själv från solen!
