Distansrelation: 10 psykologitips för att få det att fungera
Distansförhållande: ja eller nej? Det är svårt att ge ett entydigt svar på denna fråga, eftersom det finns många faktorer som kan avgöra framgången eller misslyckandet av ett sådant förhållande. Visst, att leva ett långdistansförhållande är inte lätt och det tar ingen psykologexamen att berätta, men det kan fungera.
Numera är det tack vare tekniken lättare att ha en långdistansrelation och ändå kunna dela ditt dagliga liv med din partner, även om de är långt borta. För att det ska fungera är det dock viktigt att kunna hantera det på bästa möjliga sätt.
Så här är 10 grundläggande psykologitips för att säkerställa framgången för en långdistansberättelse. Och för att skratta åt det, tänk att en historia som denna också har sina fördelar ... till exempel kommer du aldrig att uppleva situationer som dessa:
1. Tänk positivt: Psykologins första tips för ett lyckligt långdistansförhållande
Vi vet att det inte är lätt och att det säkert kommer att finnas stunder av djup sorg och förtvivlan, men det viktiga - i ett långdistansförhållande - är att kunna behålla en positiv inställning. Du kommer att sakna din partner för en bra del av tiden., det är säkert, men du kan undvika att hamna i den otroliga smärtan eller skicka honom tio röstmeddelanden som gråter. Visst hjälper sådana attityder inte till att underlätta situationen och är på sikt kontraproduktiva.
Fortsätt leva ditt liv och dina åtaganden så mycket som möjligt. På kvällen, i telefonen eller på Skype, kommer det att vara trevligt att berätta i detalj för honom vad som hände med dig och att han skulle göra detsamma med dig. Fokusera på de positiva aspekterna av ditt avstånd: hur bra kommer det att vara att krama honom nästa gång du träffas? Och hur bra är det att inte behöva svara för någon om du ska gå ut ensam med dina vänner ikväll? Självklart saknar du honom och att du kommer att sakna honom, men du måste kunna må bra även ensam!
2. Utnyttja tekniken för att dela vardagen och kommunicera så mycket som möjligt
Regel nummer ett för en långdistansrelation till arbete är att utveckla kommunikation. Om du inte kan se dig själv måste du försöka stärka ditt känslomässiga band så mycket som möjligt, och du kan bara göra det genom att kommunicera så mycket som möjligt för att fortfarande känna dig nära.
Kommunikation är viktigt för par som bor tillsammans, än mindre de på avstånd! Du måste lära dig att utveckla konversationskonsten och dag efter dag blir det lättare för dig att förstå varandra och hitta rätt ord för varandra, som om de var virtuella smekningar. Det viktiga är att känna var och en andra ofta, även inte för länge, men på ett sådant sätt att de verkligen kan ha uppfattningen att "bo där" i vardagen.
Lyckligtvis är allt med teknik idag lättare och du kan inte bara höra varandra när du vill, utan också se dig själv, vilket kommer att hjälpa mycket! Utnyttja alla medel för att hålla dig uppdaterad om dina liv, från sociala nätverk till videosamtal, och snart kommer du också att fokusera på vilka som passar dig bäst.
Du behöver inte diskutera maximisystem: de små vardagliga sakerna räcker! Bara att prata om vardagen, i dess mest banala aspekter, får dig att känna dig närmare, vilket ökar den känsla av bekantskap som du tyvärr inte kommer att kunna utveckla genom att vara långt borta.
3. Dela erfarenheter med din partner även om du är i ett långdistansförhållande
Du bor i två avlägsna städer, det är sant, men det är inte säkert att du inte kan dela erfarenheter tillsammans ändå. Återigen kommer tekniken att hjälpa dig. Du kan till exempel titta på en film eller ett spel tillsammans samtidigt, med din partner inramad vid datorn i knät.
Du kan öppna en blogg tillsammans för att dela dina berättelser, eller bestämma dig för att läsa samma bok samtidigt för att kunna kommentera den tillsammans eller laga ett nytt recept live på Skype. Att ha samma erfarenheter samtidigt hjälper dig verkligen att känna dig närmare och stärka ditt band.
Och sedan, hur romantiskt är det att somna ihop på telefon eller videosamtal? En "upplevelse att prova!
4. För ett fredligt långdistansförhållande, var inte rädd för att argumentera, men aldrig över meddelanden!
Vi kommer till smärtpunkterna: i ett långdistansförhållande är det lätt att argumentera. Risken att behöva argumentera ökar jämfört med ett par som träffar personligen. Det skulle dock vara ett misstag att försöka undvika argument till varje pris: kom alltid ihåg att en öppen och uppriktig dialog är avgörande för ett långdistansförhållande!
Så försök inte hålla tillbaka om något stör dig. Prata med din partner om det, men lugnt och lugnt, utan att vara aggressiv. Rätt attityd är det som kommer att rädda ert förhållande.
Men framför allt, slåss aldrig om meddelanden: det är det enklaste sättet att missförstås! Tvärtom, försök att diskutera via video, för att kunna titta på varandra eller, om detta inte är möjligt, göra det ändå muntligt. Intonation betyder mycket och dina ögon kommer att kunna säga saker som det skrivna ordet aldrig skulle kunna uttrycka.
5. Vi ses ofta: det är psykologin som rekommenderar det!
Det kan tyckas självklart, men det är det inte alls: för att få ditt långdistansförhållande att fungera måste du försöka se varandra så mycket du kan. Övervaka kontinuerligt erbjudandena om tåg eller lågprisflyg, för att inte förlora dem och kunna låta dig nå det så mycket som möjligt. Försök att växla så mycket du kan så att avståndet inte väger ekonomiskt på bara en av er.
Du kan gå med varandra eller planera en helg i en tredje stad: det skulle vara ett trevligt sätt att leva ännu en spännande upplevelse tillsammans! Det handlar om att kunna hålla tid och budget under kontroll. Tillfällen händer inte nödvändigtvis ofta, men viktigt är att inte missa en enda!
6. Du delar samma idé om framtiden
För att ditt långväga förhållande ska bestå, säger psykologin, är det viktigt att du och din partner upplever det på samma sätt, det vill säga med samma mål och delar samma idé om framtiden.
Prata om det med stor uppriktighet så snart som möjligt: Vad vill du ha från den här historien? Anser du dig själv som två dejtar eller riktiga pojkvänner? Och skulle du vilja komma närmare varandra i framtiden? Vill du leva tillsammans förr eller senare? Och en familj? Skulle du vara villig att byta stad förr eller senare om förhållandet blir seriöst?
Naturligtvis är det inte lätt att hantera så komplexa frågor, men det är bra att vara tydlig direkt. Om ingen av er någonsin skulle flytta från deras stad, men ni båda vill leva ihop snart, vad är poängen med att fortsätta? Det finns inget rätt svar på ovanstående frågor, det enda viktiga är att du ser det på samma sätt!
7. Lojalitet och förtroende: två nyckelord för en långdistansrelation för psykologi
För att ett långdistansförhållande verkligen ska fungera måste det finnas de två "f: erna": trohet och förtroende. Tillit är också grundläggande i relationer som ignorerar avstånd, men i det här fallet är det ännu mer: om du saknar förtroende och du är långt borta kan din historia bli en riktig mardröm!
Tillit skapas genom uppriktighet: lögn är värdelöst och inte heller döljer någonting. Om du är en öppen bok med din partner kommer han att kunna lita på dig lättare, och vice versa.
Lojalitet är nära kopplat till förtroende. Om du har bestämt dig för att vara seriös på distans måste du båda arbeta hårt för att inte fuska. Varför annars gå igenom alla dessa ansträngningar? Visst kan det finnas attityder eller situationer som kommer att irritera dig, få dig att bli avundsjuk: kom ihåg att lösningen alltid är densamma, dialog. Om du kan tala lugnt om dina rädslor och tvivel kommer du alltid att kunna klargöra och lösa dem. Ömsesidigt förtroende och dialog kommer att göra dig oslagbar!
8. Håll passionen brinnande: Här är tipsen om hur du gör det i en långdistansrelation
Det är ingen idé att dölja det: oavsett hur hårt du försöker få ett långdistansförhållande att fungera, kommer sex alltid att saknas! Vi måste då försöka anpassa oss till situationen. Har du någonsin provat virtuellt sex?
Om du aldrig har gjort det här kan du känna dig generad först, men i längden kan du tycka att det gillas mycket! Internet hjälper oss ur denna synvinkel: vi pratar inte längre bara om telefonsex och sexting, utan om verkligt virtuellt sex att göra framför kameran (uppenbarligen bara med en partner du litar blindt på!).
Men var försiktig: allt måste ske så spontant som möjligt, utan att tvinga! Du kan till exempel börja med att berätta för honom hur du är klädd, vilka underkläder du har på dig ... eller genom att ange dina önskemål för honom, vad du skulle vilja göra med honom om han var där med dig ... Hålla passionen uppe på avstånd är inte bara viktigt, utan också mycket, mycket lockande!
9. Överraska varandra!
Så att ditt långdistansförhållande, som huvudsakligen består av meddelanden och telefonsamtal, inte blir för rutinmässigt, försök att överraska dig själv!
Att dyka upp i hans hus utan att ha varnat honom är naturligtvis inte alltid välkommet, speciellt om du vet att partnern är ganska upptagen med jobbet ... Det finns dock en mellanväg: du kan ge honom en aning om din komma, be honom att hittas på ett visst ställe på kvällen med en ursäkt och bli funnen där ... Släpp loss din fantasi, du kommer säkert att behaga honom!
10. Lita på någon för att dela långdistansrelationer och råd
Slutligen, låt oss inse sanningen: det kommer säkert att finnas några svåra tider, när du verkligen kommer att sakna honom och du inte kommer att kunna göra något åt det. I dessa ögonblick är det bra att ha någon nära dig att lita på, som kan förstå dig, kanske någon vän eller familjemedlem som har eller har haft erfarenheter av långdistansrelationer.
Råden eller den enkla förståelsen för en älskad och betrodd person, som du älskar, kommer säkert att hjälpa dig att känna dig mindre ensam i dessa sorgens ögonblick och att övervinna dem snabbare!
