Olja, gel, pinne eller spraymjölk: välj solskyddsmedel och sola på ett säkert sätt
Det har nu sagts och upprepats: huden måste skyddas i solen. Eftersom? Eftersom strålarna som träffar det inte är alla fördelaktiga och en oreglerad exponering för dem kan orsaka inte bara ett för tidigt åldrande av epidermala celler, utan också hudsjukdomar, såsom melanom.
Detta betyder inte att du kommer att behöva tillbringa sommaren täckt och under ett paraply! Använd bara rätt skydd, kalibrerat enligt din fototyp, för att få en jämn, varaktig och säker solbränna.
Vet du fortfarande inte vilka produkter du ska packa?
Här är de bästa nyheterna för sommaren 2015. Välj de mest lämpliga solprodukterna för dig och ... njut av din semester!
Solskyddsmedel: 50, bio, ansikte eller spray ... allt du behöver veta!
Ljus hy och första exponeringar - Högt skydd (SPF 30, SPF 50 och SPF 50+)
Solskyddsfaktorn (SPF) är ett numeriskt värde som representerar förhållandet mellan den minsta erytematösa dosen av solstrålning, på ett ämne, mätt i närvaro och frånvaro av solskydd.Ju större antal, desto högre skydd erbjuds. I COLIPA (europeisk) mätskala varierar SPF -värden från 6 (låg) till 50+ (max).
Låt oss börja med det högsta skyddet - SPF 50+, SPF 50 och SPF 30 - lämplig för känslig hud, de ljusare (fototyp I och II), de som är mer benägna att erytem och solbränna och i alla fall alltid rekommenderas under den första dagars exponering för solen.
Det är fel att tro att ju högre skydd, desto mindre solbränna du; de nya formlerna garanterar en säker solbränna, men samtidigt låter de de icke-skadliga solstrålarna passera, vilket gynnar en mer gradvis men också mer hållbar och enhetlig solbränna.
Gyllene och skyddade solbränna - Medium skydd (SPF 10, SPF 15, SPF 20 och SPF 25)
Har du en hud som inte är särskilt känslig och inte för ljus (fototyp III)? Du kan våga genom att använda ett mediumskydd - SPF 10, SPF 15 och SPF 20 - som gör att du snabbt kan uppnå en vacker gyllene hy samtidigt som du skyddas och skyddas från solskador.
Du kan välja mellan olika typer av formuleringar, i synnerhet rekommenderar vi gel eller mjölkspray om du inte gillar för tunga texturer och har en "blandad eller fet epidermis, olja eller grädde om din hud tenderar att torka ut lätt och du vill ha en produkt som också kan återfukta.
Intens och långvarig solbränna - Lågt skydd (SPF 2, SPF 6 och SPF 8)
Efter den första veckan i solen med solskyddsmedel med högt och medelhögt skydd, kan du byta till produkter med låg skyddsfaktor - SPF 2, SPF 6, SPF 8 och SPF 8 - alltid kvar med oliv eller mörk hud (fototyp IV och V) var dock försiktig så att du inte solar under de hetaste timmarna, från 12 till 16, och att inte överdriva exponeringstiderna.
Det är sant att du inte riskerar utslag och att du har turen att inte bli bränd, men kom ihåg att solskador också uppstår - och framför allt - med en acceleration av hudens åldringsprocess och med utseendet på fula hyperpigmenteringsfläckar.
För mörk och redan solbränd hud (SPF 0)
Du är i slutet av semestern och din hud är nu chokladbrun. För de sista exponeringarna kan du använda ett solskyddsmedel utan skydd (SPF 0) för att fixa och maximera de sista timmarna i solen, vilket kanske inte är den stekande i mitten av augusti längre!
Vi föreslår dock att du är särskilt uppmärksam innan du väljer en produkt utan solfilter eftersom - vi tröttnar aldrig på att upprepa det - även om din hud nu är mörk och van vid solen, upphör inte riskerna och även om du har bestämt dig för att spendera tid under paraplyet tränger strålarna in ändå.
Maximalt skydd för de små
Solen är en barns vän, eftersom den genom att aktivera D -vitamin främjar förkalkning av deras ben; men exponering för solljus under sommarlovet kan vara skadligt och måste därför följa vissa regler, särskilt under det första levnadsåret, när barnets hud är mycket känslig och särskilt känslig för uttorkning.
När det gäller solskydd är det självklart att skyddsfaktorn måste vara maximal (SPF 50 och SPF 50+) för att undvika risken för solbränna och erytem. Och eftersom de små älskar att springa och leka på stranden, liksom att bli våta ofta, är det bättre att välja en vattentät solskydd - vattentät - och upprepa applikationen ofta.
Efter sol för att förlänga solbränna och återfukta huden
Efter en dag i solen är den första regeln: återfukta huden. Detta mål uppnås främst från "insidan", det vill säga genom att dricka mycket, men också från "utsidan", det vill säga med en bra after-sun-produkt som är återställande, mjukgörande, lugnande och uppfriskande.
Även i detta fall hittar vi olika formuleringar och dofter att välja mellan beroende på hudens behov. Är det särskilt torrt? Välj en grädde rik på näringsämnen. Är den mycket röd och kliande? Grönt ljus för färska aloe-baserade gelformuleringar. Är du över 40? Välj en after sun som innehåller en bra mängd antioxidanter och E-vitamin, utmärkt för att blockera fria radikaler som är ansvariga för hudens åldrande.
Se även:
Det är dags att tänka på semester och garvning. Upptäck det mest sublima sättet att skydda din hud i solen!
Hur skyddar du huden och ögonen från solen?
Termiskt vatten: upptäck de mirakulösa fördelarna med denna skönhetsbehandling för kropp och själ