Dränerande örtte: perfekt för att motverka vätskeansamling
Att dricka ett dränerande örtte är ett mycket populärt naturläkemedel som renar kroppen eftersom det gynnar bortskaffande av toxiner genom eliminering av vätskor. För att förbereda det används örter med renande egenskaper, vars blad är nedsänkta i kokande vatten och lämnas för infusion i några minuter. Är ditt problem med vätskeansamling i benen? Titta på videon för att ta reda på hur du bekämpar denna irriterande fläck med hemövningar!
Dränering av örtte är användbar för att bekämpa vätskeansamling
En stillasittande livsstil och en kost rik på natrium, fett och socker kan orsaka överskott av vätskor i vävnaderna. Deras ansamling (särskilt i benen och höfterna) kan ge upphov till en mycket vanlig bristfällighet som kallas vattenretention. inte bara med fysisk träning och med en hälsosam kost, rik på frukt och grönsaker utan låg på salt, utan också med intag av vätskor med dränerande och renande egenskaper.
Örtte är bland de mest populära naturläkemedlen eftersom de utnyttjar den renande verkan av växter som är kända för sina bantningsegenskaper och hjälper till att bekämpa överflödig vätska på ett ekonomiskt och enkelt sätt. Infusioner eller avkok eller förkylning (i detta fall är det perfekt särskilt på sommaren ) som en lövhyvel.
Se även
Bland de växter som är mest kända för sin renande verkan är björk (vars blad används), nässla (både som rot och som blommor), sparris, persilja, maskros (rot) och guldstav (varifrån blommorna erhålls). För att förbereda ett dränerande örtte är det nödvändigt att använda bladen, rötterna eller blommorna, beroende på den valda växten, värm lite vatten till koka och låt sedan örterna infunderas i minst tio - trettio minuter (helst med locket stängt ). Sila till sist vätskan och drick.
Du kan förbereda en infusion med en enda dränerande växt eller köpa påsar med en blandning av örter redo att användas; i detta fall läggs andra läkemedel med en mjukgörande verkan till grönsakerna rika på renande egenskaper som citronmeliss, fänkål, sinne, grön anis, jasmin, basilika eller lakrits.
Hur dränerande örtte fungerar
Dränering av örtteer, som gynnar dränering av vätskor, används också i stor utsträckning för viktminskning. De fungerar genom att minska vätskeansamling och tack vare deras diuretiska effekt minskar de svullnadskänslan som är typisk för dem som samlar på sig många toxiner i vävnaderna. Av denna anledning är de utmärkta om de drickas mellan måltiderna: att äta dem som mellanmål hjälper faktiskt till att inte känna hunger och tömma kroppen.Vid deras renande och diuretiska verkan har de en gynnsam effekt på njurarna och lymfsystemet .
Bland de växter som uppmuntrar till eliminering av de mest använda vätskorna hittar vi:
- Fänkål
- Kronärtskocka
- Stjärnanis
- Lakrits
- Rooibos
- Aloe
- Ortosifon
- Kardborre
Det bästa dränerande örtte mot vätskeretention och celluliter
För att motverka vätskeansamling är de mest lämpliga dränerande örtteer de som verkar för bortskaffande av kroppsvätskor. För att förbereda dem, använd bara växter med specifika dräneringsegenskaper; här är tre örtteer för att försöka bekämpa överflödig vätska:
- Björkdränerande örtte
För att förbereda detta örtte används björkblad (tagna från den torra medicinska växten i snitt), som utför en anti-celluliterverkan och ger många fördelar, även i urinvägarna. Ta en matsked torkade löv och låt dem sänkas ned i kokande vatten i inte mindre än tio minuter. Drick högst två koppar om dagen, helst mellan måltiderna.
- Dränerar örtte med pilosella och hästsvans
För att förbereda cirka 50 gram örtte, blanda väl 20 gram pilosellablad, 20 gram hästsvans och 10 gram maskrosblad. Koka upp en kastrull med vatten och häll en sked av blandningen i den. Låt dra i tio minuter och drick slutligen (helst mellan måltiderna). Om örtte är för bittert kan det också sötas med honung.
- Örtte med fänkål och centella asiatica
Blanda 20 gram fänkålsfrön med 15 gram centella asiatica blad, koka sedan en kastrull med vatten. Häll i blandningen av ingredienser mot celluliter och låt dra i minst fem minuter. Filtrera och drick ljummet.
