Friskt kontorsliv? Här är 5 artiklar som kommer att förbättra din arbetsdag
Torr luft, sitter i timmar och stirrar på en skärm.
För att inte tala om kollegorna som, för att söta varandras dag, alltid erbjuder dig mat!
Att leva ett hälsosamt liv på jobbet verkar ganska svårt.
Här är några värdefulla tips för att göra din arbetsdag (och dina kollegors) lite friskare.
Du kommer att märka en betydande förändring inom några dagar och om du mår bättre fysiskt kommer du att fungera bättre!
Titta på de 5 viktiga föremålen för en hälsosammare levnadsstandard, även för dem med stillasittande jobb.
Medisana UHW Luftfuktare och ultraljuds luftrenare
Se även
Inbyggda ugnar? Här är de fem bästa pyrolytiska modellerna!
Användare av kontaktlinser brukar märka det först: torr luft, på sommaren på grund av luftkonditioneringen och på vintern från den konstanta uppvärmningen. Det orsakar inte bara ögonproblem, det gör oss också mer mottagliga för konjunktivit. Samma sak händer med slemhinnorna i våra luftvägar. Influensavirus har därför grönt ljus!
Om dina medarbetare inte vill minska värmen eller luftkonditioneringen, eller om vädret inte tillåter det, kan du helt enkelt sätta en luftfuktare nära ditt skrivbord. Du hjälper alla just nu under den mest kritiska säsongen!
Bonmedico Ortopedisk kudde
De flesta arbetsgivare ser till att deras anställda sitter i bekväma stolar. Men var och en av oss är olika. Så det kan vara så att din rygg blir skadad efter en tid.
Med denna ergonomiska kudde från Bonmedico kan du optimera stolens säte, så att det inte blir någon spänning på rygg och nacke, de områden som påverkas mest i dessa fall. Dess form "tvingar dig" att bibehålla en sund hållning. Kom också ihåg att gå upp minst en gång i timmen för att dricka ett glas vatten eller gå på toa!
Mad Giga ergonomiska mus- och tangentbordskuddar
Har du någonsin tänkt på det? Att hålla handen på musen och skriva på tangentbordet hela dagen kan skada dina handleder i längden. Ofta är möss för små eller för stora för dina händer och se till att du håller armarna spända hela tiden. Detta kan leda till "inflammation i bindväven som omger senorna.
Därför är det bäst att fästa en musmatta med en kudde för att vila din handled.
Den här från Mad Giga har också en tangentbordsmatch. Hejdå seninflammation!
TaoTronics LED -bordslampa
Att arbeta framför skärmen eller läsa tryckta dokument är extremt tröttsamt för ögonen.
Särskilt under vintersäsongen, när du arbetar oftare med artificiellt ljus, kan det få konsekvenser för din syn. Denna lampa har 6 ljusstyrkor och 3 olika färgintensiteter. Du kan slå på den gradvis när det naturliga ljuset släcks för att ge dina trötta ögon tid att vänja sig.
Somerset 24 barer med torkad frukt och choklad
Det är meningslöst att förneka det: skräpmat är alltid en tröst, var och en av er har sitt eget utbud av snacks och godis att ladda med.
Men vet du att hälsosam mat inte bara är hälsosammare utan mer näringsrik och hjälper dig att fokusera bättre på det du gör?
Här är en stor kompromiss: energibarer med en utsökt blandning av torkad frukt och choklad.
Erbjud dem till dina kollegor och dra nytta av fördelarna med superfood.
Köp på Amazon för 22,99 € <
