Att förlåta ett svek: hur man lyckas och litar igen
Att lida ett svek av den person vi älskar och som vi tror att de älskar varandra är verkligen en av de mest smärtsamma och hjärtskärande händelser som kan hända oss i livet. Det är som om jorden saknades under våra fötter och vi inte längre kunde älska eller lita på den andra. Även om det för många är uteslutet, finns det fall där det är möjligt att ge förlåtelse till dem som har oss. Låt oss tillsammans ta reda på när och hur vi ska göra det för att ta tillbaka ditt liv och bli lycklig igen!
Men först, kolla in denna underbara video om sann kärlek!
Varför fuskar en person?
Att upptäcka att vi blivit förrådda är en förkastlig och dramatisk upplevelse som vi inte skulle önska ens vår värsta fiende. Men hur smärtsamt det än är, det är en av de vanligaste orsakerna till separationer och skilsmässor. Vid denna tidpunkt undrar vi vad som driver människor att förråda och svaren på denna existentiella fråga är inte få. Vanligtvis tror man att en person fuskar när det inte finns mer kärlek, men frågan är inte så enkel.I själva verket kan det finnas flera anledningar till att partnern faller i frestelse och bryter det ömsesidiga förtroendeavtal som parets relation är hålls i. Uppenbarligen motiverar ingen av dessa orsaker ett svek, men när det händer är det viktigt att försöka förstå varför personen som säger att han älskar oss har förrådt oss.
Ibland händer det att en person känner sig försummad av sin partner eller partner och letar någon annanstans efter de uppmärksamheter som han saknar. Eller, svek upplevs som en flykt från en svår situation, en traumatisk händelse och fungerar därför som en avledning. I detta avseende är användningen av uttrycket "eskapad" inte av misstag, förstått som att fly från känslor och omständigheter som vi inte kan metabolisera. Sedan förråder han sig själv att fly från smärta och missnöje och leta efter en förlorad lycka. När allt kommer omkring vill vi alla vara lyckliga, eller hur? Det är dock bara ett tillstånd av tillfällig eufori som kommer att lämna utrymme för frustration igen. Vid andra tillfällen står du inför en serieförrädare, oförmögen att älska och begå ett stabilt förhållande. Endast i sällsynta fall förråder han sig själv för att han verkligen blir kär i en annan person och då kan det hända att en kärlekshistoria uppstår från äktenskapsbrott, men detta är inte en av de bästa förutsättningarna att börja med.
Se även
Hur man beter sig efter ett svek
Det ögonblick som följer direkt efter upptäckten av ett svek är utan tvekan det värsta och mest hjärtskärande, nästan lika med en sorg. När allt kommer omkring har du varit med en person i flera år och nu är det som om du har förlorat dem för alltid. När du väl blir medveten om den sorgliga verkligheten kollapsar alla säkerheter och det verkar som att ingenting är vettigt i livet längre. Andas, allt är normalt, i själva verket skulle det motsatta vara konstigt. Här är vad du kan göra efter att ha upptäckt att din partner har lurat dig: ta dig tid att bearbeta smärtan och acceptera den, reflektera över det som hände, demonisera inte din egen partner och klandra inte älskaren, överge negativa tankar och hämndplaner, fatta inte utslagna beslut och, om du anser det nödvändigt, tveka inte att kontakta en psykolog som kommer att kunna stödja dig under denna väg, men framför allt, kom ihåg att det inte kan regna för alltid och förr eller senare blir du glad igen.
Är det möjligt att förlåta ett svek?
En av de frågor som de flesta sörjer mänskligheten handlar om möjligheten att förlåta eller inte lida ett svek. Som du kan föreställa dig finns det inget enda svar eftersom det slutliga beslutet kan bero på många faktorer. En grundläggande roll i denna mening spelas av personen som förrådde: är äktenskapsbrytaren verkligen ledsen? Är du fast besluten att bli förlåten? Har du alla referenser för att börja om? Dessa frågor kan hjälpa dig att förstå om du seriöst ska överväga alternativet att förlåta eller att ge upp det på förhand. Även om det verkar paradoxalt kan det hända att förhållandet förbättras än tidigare när det är förlåtet. Denna dramatiska händelse kan faktiskt vara ett tillfälle att delta i en konstruktiv diskussion med din partner och identifiera vad som var fel med din kärlekshistoria. Allt detta är dock omöjligt utan åtagandet från både sida att förändra och förbättra.
Här är några effektiva tips för att kunna förlåta ett svek.
Gör det som får dig att må bra
När du befinner dig vid ett vägskäl och du måste bestämma om du vill förlåta din partners äktenskapsbrott eller inte, tänk bara på en sak: din lycka. Det viktigaste är att du verkligen är lycklig. alternativet som låter dig vara utan extern konditionering.
Att kommunicera
Utan kommunikation finns det ingen lycklig relation. Om du går igenom en kris, prata civilt om det för att förstå vad som är fel och arbeta tillsammans för att förbättra situationen. Tvärtom kan det outtalade och konsekvenserna permanent äventyra parets välbefinnande och leda till katastrofala konsekvenser som svek.
Förstå orsakerna till sveket
När du har upptäckt brottet, försök att förstå varför den andra personen har kommit så långt att förråda dig och vad hans verkliga avsikter var. Analysera också hur du förrådde omedelbart: var det bara ett nattduksbord eller en konsoliderad utomäktenskaplig relation? Även om allvaret i det faktum inte förändras är det uppenbart att vi står inför två händelser av olika enheter och som förutser en annan ledning.
Ta inte bort all skuld på den andra
Även om huvudpersonen som är ansvarig för sveket bara är den som förråder, lägg inte all skuld på den andra. När allt kommer omkring, när en kärlek upphör, är det aldrig bara en persons fel. Prova att starta en självanalysprocess och ta reda på om du också kan ha haft fel inom paret. För att börja om utan att stöta på samma misstag måste du bli medveten om varandras misstag och arbeta med dig själv.
följ din instinkt
När du berättar för vänner och familj vad som hände kommer alla att stå upp som rådgivare och tävla om att ge dig det mest användbara tipset. Om du kan, ignorera dem och ignorera deras omdöme. Följ dina instinkter: livet är ditt och det måste vara du, och du ensam, som bestämmer om du vill förlåta förräderiet eller inte.
Acceptera sveket
Att förneka eller avbryta det som hänt gynnar varken dig eller paret. Om du verkligen vill ge din partner en andra chans måste du acceptera att ett svek faktiskt har inträffat, prata öppet om det med din partner och träna en gång för alla blandningen av känslor du känner. Bara på detta sätt kan du fortsätta, trots allt.
Arbeta med dig själv
Låt inte fusk påverka din självkänsla. Oavsett om du har blivit lurad eller förrådd betyder det inte att du förtjänar sådan behandling och ha detta i åtanke. Att visa modet att möta en sådan besvikelse gör dig verkligen en stark person som är värd att älska sig själv.
Glöm älskaren
Även om det verkar omöjligt, försök att ignorera förekomsten av detta tredje hjul. Undvik att lägga allt ansvar på denna person och låt inte tanken på din älskare plåga dig, men framför allt, ge inte efter för frestelsen att tro att han är bättre än dig. Därför koncentrera all din uppmärksamhet bara och bara inom paret.
Ta ett beslut och var konsekvent med det
Om du bestämmer dig för att förlåta din partners svek, måste du vara trogen detta val. Naturligtvis kommer det inte att vara lätt, men förlåtelse måste vara definitiv annars riskerar du att bejaka det faktum vid varje pardiskussion och plågas av ständiga misstankar om hans trohet.
Parterapi
Ibland är det inte möjligt att möta en sådan händelse ensam och du måste vända dig till erfarna människor som vet hur de kan hjälpa dig att hitta rätt väg för dig. Hitta den parterapi som är rätt för dig och din partner och håll fast vid den tills du är redo att verkligen börja om.
Varför det är viktigt att förlåta
Buddha sa "förlåt andra inte för att de förtjänar förlåtelse, utan för att du förtjänar fred". Utnyttja denna undervisning och inte bara när du har att göra med ett svek. Förlåtelse betyder inte att man glömmer, utan att acceptera det som hände och förhindra att ilska påverkar vårt liv och våra relationer. Tack vare förlåtelse kommer du att kunna gå tillbaka till att leva, älska och lita på andra, alltid med tanke på att om du inte är villig att lida ens lite, är du inte redo att älska. Att förlåta innebär att bli av med bördan av outhärdlig smärta och se till att den kärlek som känns inte blir till hat.
När förlåtelse är värdelös eller omöjlig
Det måste dock erkännas att det ibland inte är möjligt att förlåta ett svek. När det inte finns mer kärlek och förhållandet verkar oåterkalleligt, när du har att göra med en seriefuskare eller när sveket inträffade i början av förhållandet, slösa inte din energi och våga acceptera att historien är över. och för alla.
Förräderi: hur man hanterar barn
När tsunamin av svek drabbar ett par kan denna händelse bara rubba barnens lugn, om den är närvarande. Så mycket som möjligt åtar sig båda att skydda dem och undvika att kämpa hett i deras närvaro eftersom detta kan skapa en allvarlig brist på förtroende och äventyra deras förmåga att relatera. Även om din partner har skadat dig djupt, avstå från att förolämpa honom framför dem och eventuellt överväga en familjeterapiväge för att övervinna detta svåra ögonblick tillsammans. Genom att göra det hjälper du dina barn att bearbeta det som hände.
Fraser om förrådt förtroende
- Jag är inte upprörd för att du förrådde mig, men för att jag inte kan lita på dig längre.
Jim Morrison - Det är möjligt att reparera en relation med dem som har svikit vårt förtroende, men det är som att laga en trasig kostym: märket förblir outplånligt.
Emanuela Breda - Det är klokt att aldrig lita på dem som har lurat oss ens en gång.
Descartes - Tillit är något viktigt, när jag förlorat kommer jag inte att ge tillbaka det.
Antonia Gravina - Respekt och förtroende förtjänas över tid och framför allt måste de förtjänas, men om de förråds kommer de aldrig att återgå till det de var tidigare.
Rosy Lunatica - Tillit är som ett pappersark, när det är skrynkligt kan det inte vara perfekt igen.
Anonym - Ingenting gör ont, förgiftar, gör ont som besvikelse. Eftersom besvikelse är en smärta som alltid kommer från ett försvunnet hopp, ett nederlag som alltid kommer från ett förrådt förtroende, det vill säga från någon eller något vi trodde på.
Oriana Fallaci - Välsignad är den som inte förväntar sig någonting för han kommer aldrig att bli besviken.
Alexander påven - Tillit är värdefullt och känsligt som en pärla: det krävs engagemang för att tjäna det och mycket omsorg för att inte repa det.
Emanuela Breda - Det tar år att bygga upp förtroende, sekunder att bryta det och en evighet att reparera det.
Anonym - Att lita på någon är som att hålla vatten i kupa händer: det är lätt att förlora det oåterkalleligt.
Ken Follett - Du kan bara lita på dig själv ... och inte alltid.
Paige Wilson - Om någon lurar dig en gång är det deras misstag; om någon lurar dig två gånger är det ditt misstag.
Eleanor Roosevelt - Tillit är som ett suddgummi, det blir mindre och mindre efter varje misstag.
Anonym - Förtroende är som en spegel, du kan fixa det om det går sönder, men du kommer fortfarande att se sprickorna i den reflektionen
Anonym
Fraser att förlåta
- Ursäkta mig så mycket, jag lovar att nästa gång ska jag ge dig nycklarna till mitt hjärta. Förlåt mig min kärlek.
Anonym - Jag är ledsen för det som hände. Jag vet att det är mitt fel och jag kommer att göra allt för att rätta till mitt misstag. För att jag älskar dig och det sista jag vill är att se dig lida på grund av mig.
Anonym - Låt oss sluta argumentera och låt bara våra hjärtan tala, du kommer att se att de kommer att förstå varandra vackert!
Anonym - Förlåt mig min älskade valp, jag lovar dig att det aldrig kommer att hända igen, att jag inte längre kommer att skada den person jag älskar mest i världen!
Anonym - Jag förstår fullt ut att mina ursäkter inte räcker för dig, ord flyger men jag kommer att övertyga dig med fakta!
Anonym - Mitt stora misstag var att låta dig tro att du inte är viktig för mig. Det är inte så. Att förlora dig skulle vara som att förlora den viktigaste delen av mig själv.
Anonym - Jag lovar dig att jag aldrig ville skada dig, också för att jag gjorde det mot mig själv min kärlek ... Förlåt mig!
Anonym - Jag letar inte efter ursäkter för att motivera det jag har gjort. Jag hade fel och jag insåg det för sent. Det enda jag kan berätta för dig är att jag kommer att försöka återfå din kärlek och ditt förtroende, dag efter dag.
Anonym - Jag lever i hopp om att du inte kommer att förbli bara ett vackert minne ... jag vill ha dig, förlåt mig!
Anonym - Det som hände var frukten av min rädsla för lidande. Jag insåg inte att vi ledde i två. Nu önskar jag bara att jag kunde få dig att förstå hur viktig du är för mig. Anonym
- Jag vill inte ångra det jag har gjort. Jag kommer aldrig att säga att det var ett oskyldigt misstag. Mina synder är många och tunga som stenblock. Jag tar fullt ansvar för det. Härifrån skulle jag vilja börja återfå din kärlek.
Anonym - Förlåt min älskling om jag för tillfället inte kan ge dig den kärlek jag vill ha, jag kan kompensera det för att du är mitt liv.
Anonym - URSÄKTA MIG. - Jag är helt klart en trevlig idiot.
Anonym - Jag vill inte att vår historia ska sluta på grund av ett missförstånd, jag ber om ursäkt, jag älskar dig för mycket för att förlora dig.
Anonym - Jag lovar dig att jag aldrig ville skada dig, också för att jag gjorde det mot mig själv min kärlek ... Förlåt mig!
Anonym - När du skadar den du bryr dig mest om i världen finns det inga ord som kan åtgärda misstaget. Det är därför jag inte kommer att be om ursäkt med ord utan med gärningar. De små dagliga fakta, om du ger mig möjlighet.
Anonym - Förlåt om jag släppte dig, jag ångrade mitt val, men idag, och bara idag, förstod jag din betydelse.
Anonym
