6 skäl att älska dans som en disciplin för kropp och själ
Ofta, som mödrar, undrar man vilken aktivitet som skulle vara lämpligare för deras barn. Ofta som vuxna letar man efter något att ägna sig åt för att må bättre om sig själv. Dans är en "forntida konstform", den har funnits så länge som människan har funnits, eftersom den alltid har varit ett "behov av kroppen att uttrycka sig genom dans". Förutom att återupptäcka våra rötter, varför välja dans?
Till att börja med, för om du dansar är ingenting omöjligt:
1. Dans ger dig disciplin
Dansen, bra gjort, i alla typer av stil, måste följas av de regler som är grundläggande för att disciplinera sinnet och kroppen. Respekt för tidtabeller, respekt för lärare, respekt för reglerna i rummet där lektioner äger rum, respekt för din kropp som inkluderar korrekt kost och träning, respekt för dina känslor och känslor som är grundläggande för att odla ditt konstnärliga sinne.
Se även
via GIPHY
2. Dans ger dig elegans
Att veta hur man hanterar sin kropp innebär att man har en viss medvetenhet om sig själv. Det spelar ingen roll vilken stil du väljer att studera; Att lära sig, särskilt från tidig ålder, att känna sina gränser och potential, att ha en viss inställning och att vara medveten om sina rörelser, är ett vinnande kort för att tillgodogöra sig begreppet elegans och nåd. En kunskap att om den assimileras kan den aldrig glömmas bort.
Läser in ...
via GIPHY
3. Dans bygger muskler
Dansen avsedd som en sport, därför som en rent fysisk aktivitet, kombinerar nöjet med nöje med möjligheten att bilda en fast och långsträckt muskulatur, liksom att ge andra andra fördelar för kroppen (frisättning av endorfiner, syresättning av benen etc.). När det gäller ett korrekt arbete, särskilt inom klassisk dans, stramas muskeln inte genom svullnad utan i själva verket genom förlängning. Med ett korrekt och gediget arbete aktiverar dansen alla kroppsmuskler: musklerna i nacke, armar, rygg, mage, skinkor, ben, fötter fungerar.
Läser in ...via GIPHY
4. Dans lär dig att sträva efter ett mål
Dans är formativ för sinnet: du väljer ett mål och ifrågasätter dig själv för att uppnå det. Dans är en utmaning. Det kan tyckas trivialt och enkelt, men vi pratar inte om "målet" att vara dansare här. Att bli en professionell dansare, få betalt för att dansa, är bara det slutliga målet för en dansare. Dans innebär att bekämpa dagliga utmaningar, med skyldigheten att alltid vara fruktansvärt ärlig mot dig själv. Endast genom att möta dina gränser med mod, beslutsamhet och uppriktighet kan du växa i dansens värld. Gränserna är inte bara fysiska (de skulle vara tillräckligt per sig själv ), men också mental. En karaktärssvaghet måste hanteras och den måste bli funktionell för disciplinen. Målet är varje dag, av denna anledning att dansa är det nödvändigt att vara intelligent: intelligensen för att acceptera sina defekter, att övervinna dem .
Läser in ...via GIPHY
5. Dans är en konstform
Klassisk dans föddes som en form av underhållning för adelsmännen. Liksom teater, eller en målning som visas, är dans konst. Lär dig att uttrycka, berätta, med kroppen, med ögonen. Att lära sig att förstå vad man ska slänga ur sig själv, att kunna excitera en publik eller att representera en historia. Dans är också detta, och vi är långt bortom en enkel tävlingssport (även om det finns en hänsynslös tävlingsanda i dansen). I en verklighet gjord av framträdanden, fiktioner, falskheter, social bild, är dans fortfarande en konstform där du inte har något val: för att vara stark måste du vara äkta.
Läser in ...via GIPHY
6. När du dansar försvinner allt som krånglar dig
Dans frigör sinnet. Stanna där, med dina mål, dina klasskamrater, dina uppoffringar och du är 100% i rummet. Det finns inget utrymme för vardagliga problem när du befinner dig inom ett rums väggar. Lyckligtvis är det ett heligt utrymme som endast är tillägnat oss själva där resten försvinner för att ge plats för sökandet efter vad du vill vara. Och det löser sig inte till ett retuscherat foto, det löser sig genom att hålla kontakten med dig själv.
Läser in ...via GIPHY
Och om sport är din passion ...
