Hur du låser upp den blockerade cykeln: tips och naturläkemedel
Menstruationscykeln för med sig lite mysterium och till och med lite rykten. När du fortsätter läsa kommer du att upptäcka tips för att försöka avblockera den blockerade cykeln, men först ta reda på hur menstruationscykeln påverkas av månens faser. Titta på videon!
Menstruationen kommer inte: några möjliga orsaker till förseningen
En vanlig cykel har ett tidsintervall på 30 dagar mellan dagen för början av den föregående menstruationen till dagen innan nästa, men även om du har lite förskott eller en fördröjning på ett par dagar är du tillbaka till det normala. Orsakerna kan vara olika och inte alltid relevanta, om du inte lider av någon känd patologi eller tror att du är gravid. Att gå upp eller gå ner i vikt för snabbt kan också stoppa menstruationen, som om kroppen vill varna för att den inte kan ägglossas. En försenad eller hoppad period kan bero på en polycystisk äggstock med hormonella problem som försvårar ägglossningen. Om cykelfördröjningar är ganska frekventa kan de bero på en skada i sköldkörteln, vilket också reglerar utvecklingen av könshormoner. Ibland kan de också innebära användning av vissa läkemedel eller naturliga kosttillskott. Cykelns menstruationsmekanism påverkas inte bara av kvinnans könsorgan, utan involverar förutom andra delar av hjärnan också hypofysen som producerar hormonet ACTH. Om detta hormon finns i stora mängder, höjer det nivån av kortisol, även kallat stresshormonet. Därför, om det inte finns några andra symtom på patologier i äggstockarna eller livmodern eller en pågående graviditet, kan menstruationsfördröjningen orsakas just av en stark stress, som ibland är en underskattad orsak till blockering av cykeln och som är mycket skadlig för mot kroppens och själens välbefinnande. Mot stress rekommenderar vi citronmeliss, bitter apelsin och passionsblomma, som också finns i munlösliga tabletter, som absolut inte är psykotropa läkemedel och inte kräver recept. Om du är några dagar försenad, därför inte bli för ängslig, försök att distrahera din uppmärksamhet från problemet, äta mat som kan främja avblockering av cykeln, njut av örttekaren rekommenderade örtte, träna och bada varmt, men ovan alla hittar ett sätt att koppla av, eftersom stress kan påverka din försenade period mer än du tror. Om du inte kan bli stressad, gå till en gynekologspecialist, som kommer att kunna diagnostisera exakt orsaken till fördröjningen, och kanske, om du efter besöket känner dig mer lugn, kan du lösa problemet ännu enklare.
Se även
Oregelbundenhet i cykeln: naturläkemedel för att stimulera menstruationsflödet
Det finns olika helt naturliga medel för att stimulera menstruationens början. Dessa metoder är många och därför har du möjlighet att välja den som övertygar dig mest. Näring kan också vara grundläggande, eftersom det finns livsmedel rika på fytoöstrogener, lämpliga för att stimulera menstruationsflödet, vars verkan liknar östrogen. Fytoöstrogener kan klassificeras som isoflavoner, lignaner och cumestaner. De förra finns i sojabönor, de senare i linfrön och andra spannmål, de senare i rödklöver och groddar. Biet, som stimulerar livmoderkontraktioner och underlättar menstruationsflödet, finns i selleri och persilja. Livsmedel som är rika på C -vitamin kan också främja avblockering av menstruationsflödet, eftersom de främjar blodflödet till det kvinnliga reproduktionssystemet. Ät därför mycket frukt, apelsiner, citron, grapefrukt, mango, papaya, kiwi, grönsaker, paprika och broccoli.
Vissa örtte -örter kan också stimulera menstruation om det är sent, eftersom de är rika på fytoöstrogener. Örtteer med dessa örter är välsmakande och snabba att förbereda; därför är de ett enkelt men mycket bra botemedel.
Framför allt är salvia officinalis verkligen mycket effektivt; den kan också användas som en eterisk olja med en högre koncentration av aktiva ingredienser. Samma egenskaper har också fänkål, humle, tranbär och muggar. Men fråga alltid din läkare om råd, även om du använder naturläkemedel. Denna åtgärd kan också genomföras utan menstruationsfördröjning, dagarna före det förväntade datumet (2 veckor innan är en tillräcklig tidsperiod).
Kvinnlig ginseng: ett naturläkemedel av särskild betydelse
Kvinnlig ginseng, Don quai eller Angelica sinensis, rekommenderas av kinesisk medicin, eftersom denna tonic ger fördelar för de kvinnliga könsorganen, reglerar cykeln, lugnar mensvärk, minskar irriterande premenstruella symtom, såsom kramper, svullnad i buken och känsla av förstoppning. För kvinnor i klimakteriet används det för att lindra depression som är karakteristisk för denna fas, förbättra humöret, och är också användbart för värmevallningar och osteoporos, eftersom det bekämpar förlusten av kalcium. Den rikaste delen av Angelica är roten. Denna växt med många egenskaper betraktas av asiater som kvinnans växt; i själva verket har det alltid använts för alla gynekologiska problem av kinesisk medicin, enligt vilken denna växt ger fördelar för blodcirkulationen, särskilt när den lider av anemi, arytmi och atoni; det kan verka på de släta musklerna i tarmen och livmodern, lugna den klassiska magsmärta från menstruation och alla smärtor relaterade till nervfaktorer, såsom matsmältning, samt ha en bra antioxidantkraft. I de gamla klostren hade de gett det namnet Erba degli Angeli för dess fördelaktiga och medicinska egenskaper.
Se även: Allt du inte visste om menstruation
Familjemedicin: varma duschar och bad, fotbad, fysisk aktivitet och buk
En av hemmet, överlämnad från mormor till mamma och mor till dotter, är lätt att genomföra och har inga biverkningar. Den är baserad på värme, som genom att fungera som en vasodilatator främjar blodflödet. Därför anser denna metod att den berömda varmvattenpåsen är funktionell, som måste hållas på magen flera gånger under dagen, och duschar och bad i badkaret vid en ganska hög temperatur. Även när menstruationen kommer, behövs varmvattenflaskan, eftersom den minskar kramper och buksmärtor avsevärt. En snabbare men ganska effektiv metod för att blötlägga fötterna i varmt vatten, till vilket man kan tillsätta rosmarinolja. Denna metod är inte bara en populär uppfattning, eftersom den påverkar vasodilatation lika mycket och enligt fotterapeutens dikter kan den utöka sin verkan i hela kroppen, vilket underlättar menstruationens början.
Fysisk aktivitet tjänar också till att blockera cykeln, eftersom speciellt aerobics, men också lite löpning eller en snabb promenad kan ha en betydande inverkan, vilket gynnar utflödet av menstruationsblod. Lite fysisk aktivitet främjar inte bara blodcirkulationen, utan ökar ämnesomsättningen. Övningarna på buken är särskilt lämpliga, eftersom de inte bara lyckas förbättra biorytmen, utan också blodcirkulationen i livmodern. Rörelsen kommer då också att dämpa mensvärken när blodflödet har kommit. Amenorré är å andra sidan bristen på menstruation, som uppstår i puberteten, graviditeten, amningen och klimakteriet, och i dessa fall är det fysiologiskt. Utanför dessa perioder av en kvinnas liv blir det patologiskt, troligen på grund av sjukdomar i könsorganet, hormonella problem, allvarlig stress eller psykologiskt trauma.
Det finns en primär amenorré, när puberteten inte har menstruation, och en sekundär, när bristen uppstår efter år med regelbunden cykel. Hypotalamisk amenorré, inte av organiskt ursprung, beror på brist på gonadotropiner i hypothalamus och är ett svar från kvinnans kropp på stress.
