Inte bekväm med din kropp? Så här kan du älska dig mer!
Att klä av sig är alltid väldigt svårt eftersom det orsakar en mycket djup interaktion: kläderna som skyddade oss upp till en sekund innan de försvinner och ger vika för en underkläder, en baddräkt, den sportbh som vi använder för gymmet ...
Vi genomgår timmar med hudvård (de flesta är mycket trevliga och hjälper oss att må bättre) men är vi säkra på att detta är tillräckligt för att älska oss mer?
Att älska varandra är en riktig konst, och det är en "grundkonst eftersom det är med oss som vi kommer att tillbringa hela vårt liv. Det finns människor som ser sig själva för tunna, några för välformade och de som är övertygade om att bristningar har inget vackert Sanningen är att eftersom du är vacker, så är allt som är en del av dig!
Nedan föreslår vi några små knep för att lära dig hur du mår bra fysiskt och lever i harmoni med din kropp.
Se även
1. Ta reda på vad du tycker om dig själv
Det kan vara så att dina lår är lite större än du skulle vilja, men du vill ta på dig hur vacker din rumpa är? Hitta dina styrkor och glöm inte att de också bidrar till att göra dig till den du är. Inte bara dina brister . men också meriterna och med lite utbildning kommer även felen att bli meriter.
Lär dig att älska dig själv först, sedan kommer andra att älska dig som ett resultat!
2. Gå med i gymmet
Läser in ...via GIPHY
Det betyder absolut inte att du måste stänga in dig i viktrummet och bara gå ut när du är nära att svimma, träning innebär att du upptäcker dina gränser och överskrider dem en centimeter i taget.
Mjölksyran nästa dag kommer att påminna dig om hur upptagen du hade dagen innan, och även om din mage inte är så tonad ännu, kommer du att veta att du arbetar för dig, och för henne och framför allt för dig!
3. Jämför dig inte med andra
Sociala nätverk är tyvärr fulla av filter. Tjejerna du möter i Instagram-flödet återkommer förmodligen från en timmes smink och peruker, konturer och noggrant val av kläder. Okej, de är underbara, men det betyder inte att du inte kan vara det också.
Istället för att vilja vara någon annan, förplikta dig till att vara den bästa versionen av dig själv: att älska dig själv lönar sig. Alltid!
4. Ha på dig kläder som gör dig värdig
Läser in ...via GIPHY
Vi är alla olika, från vaginans form till vikt, längd, ögon och hårfärg: det är därför det finns oändligt många olika klänningar och modeller!
Insistera inte på att bära gamla och lite säckiga kläder. De är perfekta som pyjamas, men det kommer en viss punkt när du inser att du också har former och att det är rätt att hitta det bästa sättet att förbättra dig själv.
Om du mår bra med dina kläder på är det inte uteslutet att du kommer att må bra även när du har tagit av dem ...
