Germofobi: rädslan för bakterier blir allt oftare. Så här bekämpar du det.
Germofobi är den ovillkorliga och obsessiva rädslan för bakterier och bakterier, en tvångssyndrom som tvingar dig att tvätta händerna kontinuerligt tills du undviker social kontakt. Liksom alla fobier kan även germofobi ofta botas med hjälp av psykologisk och kognitiv beteendeterapi och även med en ny medvetenhet. Lär dig att erövra och odla den genom att följa våra råd, se videon!
Misofobi: från grekiska mysos, smutsiga och fobos, rädsla
Denna fobi, även kallad Pilatus syndrom, från de berömda och metaforiska "tvätta händerna" av denna bibliska karaktär, kan definieras såväl som germofobi också misofobi, bacillofobi och bakterofobi. Termen myntades av A. Hammond 18979, om ett fall av tvångssyndrom som involverar tvättning av händer med oproportionerlig omsorg och hela tiden. I den svåra period vi upplever på grund av den pandemiska nödsituationen för Covid-19 talar vi ofta om germofobi. Med tanke på situationen är det rätt och normalt att alla följer de fastställda hygienreglerna, men på ett rationellt och logiskt sätt. Misofobi är i själva verket en sann besatthet för bakterier, som övergår till panik i det ögonblick då man inser att man har begått en ohälsosam handling, som kan vara farlig för kontaminering. I dessa ögonblick ser de som lider av denna fobi allt i ett irrationellt och överdrivet ljus. Denna fobi påverkar i hög grad vardagen, till den grad att bli ett verkligt psykologiskt block, vilket ofta gör livet för de försökspersoner som drabbas av denna störning och även för dem som står den nära ogiltigt och svårt. De vanligaste symtomen är nästan kontinuerlig och tvångande tvättning av händer och ansikte, vägran från andra i rädsla för att dela miljöer och föremål som potentiellt är infekterade med virus eller bakterier, med påföljande isolering, minimal sällskaplighet och inre konflikter.
Se även
Germofobi: orsaker och manifestationer
Besattheten för bakterier kan bli en riktig psykisk störning. Ofta åtföljs denna irrationella rädsla av rupofobi, det vill säga rädslan för smuts som bärare av virus och bakterier. De som lider av germofobi försöker tvångsmässigt hålla sig borta från alla bakterier som kan skada dem mer eller mindre allvarligt om de försummar någon form av försiktighetsåtgärder. Den germofoba tenderar att anta klart förutbestämda hygieniska beteenden, tvätta händerna med en oacceptabel och ofta skadlig och kontraproduktiv frekvens. De som lider av denna fobi försöker skydda sig mot risken för infektioner eller kontaminering av olika virus och bakterier med ibland tvångssiktiga försiktighetsåtgärder. Mycket ofta är människor som redan lider av ångest, depression, panikattacker, som uppenbarligen har en större anlag för denna typ av problem, offer för denna psykiska störning. Både den här typen av predisposition och barndomstrauma eller senare traumatiska händelser kan gynna uppkomsten av denna fobi, i den meningen att de är mest utsatta för ämnen. Covid -pandemin är den mycket föränderlig och otrygg, med ekonomiska problem av olika slag som skapar depression och otrygghet, med virlande och olikartade rekommendationer från virologer via sociala medier och TV eller med falska nyheter, kan det inte låta bli att vara en annan utlösare för denna patologi , som måste tas på allvar sedan dess inledande skeden.
Terapier mot germofobi eller misofobi
Germofobi är delvis en av de tvångssyndromstypiska psykologiska störningarna: ämnet behöver absolut sanera händerna för att kunna lugna sin ångest när rädslans vår slår sig in i honom. Germofobi eller misofobi kan förändra livet; för vissa är det en riktig tortyr, som förändrar humör och karaktär, påverkar relationer med vänner, släktingar, bekanta och med arbetslivet, villkorar dagliga aktiviteter och framför allt skapar en inre konflikt inom ämnet som är kärlek, som ofta är medveten att visualisera vad som är normalt i ett onormalt, överdrivet, översta sättet. Rengöring och hygien kan bli en mardröm och likaså kontakt med potentiellt infekterade och farliga föremål eller människor. Manifestationerna är varierande. Förutom att ständigt och noggrant tvätta händerna och städa hyllorna finns det något annat: gör inte ofta trånga miljöer, luta dig inte mot ytor som inte har desinficerats, rör inte vid djur, låt inte andra använda sina personliga föremål ., vägrar att dela dem på offentliga platser, till exempel en frisör eller en klädbutik, gå med desinfektionsservetter i fickan eller väskan för att kontinuerligt sanera dig själv. Rädsla kan också ta form av riktiga panikattacker, med överdriven svettning, magbesvär, brösttäthet, takykardi, skakningar i benen, känsla av kvävning.
Behandlingen består i att "möta en terapi med hjälp av en psykolog, som kommer att försöka få patienten att nå medvetenheten om att det inte finns något rationellt i hans rädsla. Och också att det är omöjligt att skydda sig själv i alla avseenden från sannolika bakterier och virusinfektioner. Det kommer att vägleda honom att vidta endast normala försiktighetsåtgärder, inte överdrivna för att lugna sina ångest, så att han gradvis återfår balansen och självförtroendet och håller sina överdrivna känslor i schack. Endast i allvarligare fall måste psykologisk terapi stödjas med hjälp av en läkemedelsbehandling som föreskrivs av en neurolog baserad på ångestdämpande och antidepressiva medel.Som en terapi för denna störning finns den kognitiva beteendemässiga som också inkluderar kontakt med smuts för att övervinna rädslan. Även om psykologens stöd är viktigt och oersättligt, är det viktigt att de som lider av germofobi också delar det med sina närstående och inte håller problemet stängt inom sig, riskerar att förstora det mer och mer, till den grad att förlora dess verkliga proportioner .. Han måste också lyckas med gradvis självbehandling för att normalisera sin oro för virus och bakterier och alla former av smitta och smitta. Läkaren kommer att göra ämnet medvetet om att inte alla bakterier är riktigt dåliga, som termen misofobi säger, och att ofta överdriven användning av desinfektionsmedel också dödar bakterier som i sin tur befriar människokroppen från andra farligare bakterier och i sin tur inte längre ge honom möjlighet att skapa tillräckliga antikroppar.
Barndom eller senaste trauma
En punkt av relevant betydelse för detta ämne är den utbildning som deras föräldrar ger barn. En sak är att vänja dem från tidig ålder till noggrann och konstant hygien och en annan är att slå dem, skrämma dem, förutse de fruktansvärda konsekvenserna de kommer att få måste lida. inte hela tiden tvätta händerna, vidröra något som inte är helt rent eller avsiktligt sätta ett finger i munnen utan att först desinficera det, även när det inte finns någon "epidemi". Barn kan inte låta bli att drabbas av ett trauma av det faktum att ofta ges en "utbildning som tror att den uppnår syftet att skydda dem genom att skrämma dem med bilder av allvarliga och förödande infektioner. Härifrån kan det uppstå hos barnet antingen ett totalt uppror mot viljan hos dem som utbildar honom eller en fobi som han kommer att bära på sina axlar med svårighet under sitt liv. Utan tvekan är det normalt att ha en rättvis rädsla för virus och infektioner, eftersom sjukdomarna som orsakas av dessa mikroorganismer inte ska underskattas och förebyggande är alltid den bästa medicinen. Förvisso får man dock inte bli slavar för rädsla och domineras av en irrationell panik, utan begränsa sig till att använda de nödvändiga försiktighetsåtgärderna. Det måste också beaktas att alltför stort skydd av barn mot smuts, liksom från förkylning och sportaktiviteter, stärker inte deras immunförsvar och gör dem därför faktiskt mer sköra som vuxna och mer benägna att drabbas av allergier av olika slag, virus- eller bakterieinfektioner. Faktum är att vanan att inte röra marken, dammet, inte svettas, utvisa gifter, alltid är väl täckt av rädsla för att bli förkyld eller bli smittad vid en annan nysning av en annan gör dem inte bara psykiskt osäkra, utan också mer benägna. att bli sjuk av dålig immunitet eller brist på vana att komma i kontakt med vissa ämnen.
Många människor, som realistiskt upptäcker att de lätt drabbas av infektioner eller ofta utsätts för inflammation av olika slag, blir mer oroliga och rädslan får dem att frukta nuvarande händelser på ett överdrivet sätt och se på dem genom perspektivet av negativa upplevelser de hade tidigare samma fält. Psykologisk terapi måste hjälpa patienten att förstå att det inte är farligare att komma i kontakt med bakterier och bakterier än andra patologier eller händelser. Det är faktiskt rädsla som sänker kroppens immunförsvar, underlättar uppkomsten av patologier och framför allt påverkar läkningstiden. En optimistisk och positiv attityd stimulerar serotonin, lindrar smärta, så ett bra sätt att hantera sjukdomar hjälper till att läka snabbare.
