Sedan när är det möjligt att ge komjölk till en nyfödd? Aldrig under 12 månader.
När det gäller att tänka på barns hälsa är en av de allra första sakerna som föräldrarna tänker på att se till att de har en hälsosam och balanserad kost. Inget mer sant, men om detta är ett lätt privilegium att få under de första månaderna av livet, tack vare bröstmjölk, är det rätt att behålla detta mål under tillväxten! Här är några tips om näring från vår expert Rachele Aspesi; allt i videon nedan.
Matning och bebisar
Bröstmjölk är alltid att föredra framför alla andra typer av mjölk på marknaden, oavsett om det är komjölk eller formel.
Detta beror på att en modersmjölk är en specifik art, det vill säga komplett med alla de viktiga näringsämnen som gynnar en mänsklig barns rätta utveckling. Och i synnerhet är den unik och perfekt för hennes bebis. Naturen har tänkt på allt.!
Men vad ska jag göra när avvänjningstiden närmar sig eller inte längre ammar? Det finns många tankeströmmar, men barnläkare håller säkert med om att avskräcka mammor från att erbjuda komjölk till en nyfödd som ännu inte fyllt 1 år; om mamman inte vill förlänga amningen är det bättre att välja andra typer av mjölk, till exempel formel. Innan vi förstår varför det är bättre att inte ge det till spädbarn som just har kommit till världen, låt oss granska några goda metoder när det gäller näring, att införa för att uppfostra friska och starka barn.
Se även
Först och främst är det viktigt att barnet tar bröstmjölk åtminstone under de första sex månaderna av livet: amning under denna period gör att barnet kan växa idealiskt både fysiskt och känslomässigt.
Om mamman däremot inte känner för att amma, som ett alternativ till hennes mjölk är det möjligt att använda formeln, som tack vare den balanserade närvaron av näringsämnen kanske är den mat som kommer närmast moderns. Inte överraskande ges det som "tillägg" till nyfödda även i de mycket tidiga stadierna av amning, när det uppstår problem med att starta det korrekt.
Innan du väljer en modersmjölksersättning är det dock alltid bättre att diskutera med din pålitliga barnläkare som kan styra modern till den som är mest lämplig för barnet.
Efter 6 månader är det nödvändigt för barnet att komplettera sin kost med andra livsmedel, men det är ännu inte dags för komjölk. För närvarande pratar vi om fruktbaserade mellanmål, färska mosade grönsaker och proteiner. Om moderns mjölk misslyckas kan du välja en uppföljningsmjölk.
Vid cirka 12 månader, och först då, är det möjligt att introducera komjölk som frukost.
Låt oss nu förstå i detalj varför denna mat inte är lämplig för ett nyfött barn.
Varför är det bättre att inte ge komjölk till spädbarn
De främsta orsakerna till detta "stopp" är i grunden två och gäller matens sammansättning: särskilt är det överskottet av protein och den knappa närvaron av järn.
De för många proteiner som naturligt finns i komjölk är en fara för de allra yngsta: många undersökningar har visat att detta näringsämne måste finnas i begränsade mängder i barnens kost, särskilt hos dem under 24 månader. Varför? Eftersom ett obalanserat intag av detta näringsämne i kosten ökar risken för att utveckla fetma i framtiden, en möjlighet som absolut måste undvikas.
Lågt järn å andra sidan är lika skadligt för barnets rätta utveckling; spädbarn har ett stort behov av detta mikronäringsämne och ko- eller getmjölk kan inte tillräckligt täcka deras näringsbehov. Kan även leda till anemi.
Utöver dessa riskfaktorer rapporterar vi också svårigheten som nyfödda har med att smälta det: deras matsmältningssystem är fortfarande mycket känsligt under en års ålder, och för tidigt intag av komjölk som en drink riskerar att orsaka olika tarmbesvär.
Som du ser nämner vi komjölk bara som en drink i den här artikeln, för istället är det absolut möjligt att erbjuda det till barnet som en ingrediens för att förbereda hälsosamma rätter som puré. Små mängder i hans kost är inte dåligt för den lilla.
Låt oss inte glömma att mjölk fortfarande är en dyrbar mat, rik på näringsämnen; låt oss se vilka!
Egenskaper hos komjölk
När det gäller näringsämnen är komjölk sammansatt enligt följande (varje djur har en annan mjölkkomposition, men eftersom den blandas med andra innan den släpps ut på marknaden kan vi säga en genomsnittlig sammansättning):
- vatten, närvarande med 87,5%
- proteiner, av vilka det mest representativa är kasein, med 3,5%
- lipider, 3,5%
- sockerarter, såsom laktos, närvarande med 5%
- mineralsalter, till exempel kalcium, vid 1%.
Vid första anblicken verkar det inte vara något fel, men tänk på att näringsbehovet för en nyfödd är väldigt olika! Hans små njurar kan inte fungera ordentligt med mineraler och proteiner, medan bristen på järn och vitaminer som D av känd betydelse för de mycket små leder till andra typer av problem, till exempelvis ben och hud. Bristerna är relaterade till kvaliteten på bröstmjölk eller i formeln, speciellt utformad för att garantera barn alla viktiga näringsämnen för korrekt tillväxt.
Komjölk efter 12 månader: ja, men gradvis
Nu när vi förstår varför det inte rekommenderas att erbjuda komjölk till spädbarn, låt oss se hur vi inkluderar det i kosten när milstolpen på den första födelsedagen har kommit.
Få sunt förnuft att råda: om komjölk inte rekommenderas några dagar från 12 månader, betyder det inte att det vid 14 månader kan ges som huvuddryck i stora mängder. Det beror alltid på barnet och hans hunger. Om en baby är nöjd med 200 eller 400 ml mjölk per dag, kan komjölk enkelt ingå i kosten, men om barnet har högre behov är det bättre att välja andra sätt, till exempel tillväxtmjölk i formel (typ 3). Dessa nya generationens livsmedel finns både på apotek och i stormarknader eller i butiker som specialiserat sig på barnmat: i mjölk i pulverform eller flytande form är denna mjölk speciellt framtagen för barn över 1 år och det är möjligt att erbjuda den upp till 3 år gammal.
Om komjölk är ditt val, är det att föredra att administrera det i etapper, vilket visar om barnet kan smälta maten korrekt.De första dagarna ska komjölk spädas med vatten. 50% mjölk och de återstående 50% mineralvatten; fortsätt under de följande veckorna genom att minska vattendosen mer och mer: om barnet inte ger "tecken på obehag eller intolerans kan du föreslå det helt i frukostflaskan.
Kom alltid ihåg att ge din baby en mikrobiologiskt säker mjölk: därför pastöriserad eller uppvärmd före användning.
Hel eller halvmjölk för spädbarn?
Hel! Utan tvivel. Vet du ens varför?
Halvmjölk eller helt skummad mjölk rekommenderas inte av experter upp till 3 år eftersom den har ett betydligt lägre energiinnehåll och fettlösliga vitaminer än helmjölk. Inte bara det, till skillnad från vad man tror, har helmjölk ett högre proteinintag än det fullständiga och vi har redan sagt hur viktigt det är för barn att begränsa denna typ av ämnen.
I dessa tidiga skeden av livet finns det också ett behov av fett, som helmjölk verkligen har, och de behöver mycket mer för spädbarn än en vuxen.
Mjölkfetter är mättade, och därför inte optimala, men om vi lyckas inkludera andra omättade fetter i barnets kost är det helt ok att ge barnet denna typ av dryck.
När det gäller vilken typ av helmjölk som ska väljas för ett litet barn, finns det "inget" bättre alternativ; basera ditt beslut på dina familjevanor. Men i allmänhet, kom ihåg att färsk mjölk är trevligare för barn än mjölk med lång livslängd, tack vare dess läckande smak; men också för att näringsämnena inuti inte förändras av bevarandeprocesserna.
Det finns också mikrofiltrerade mjölkar, ett slags mellanväg, som håller cirka 7 dagar i kylskåpet.
Dricker komjölk när hon är gravid
Efter att ha analyserat fördelarna och nackdelarna med en av basföda på vårt bord, vill vi öppna en parentes om intaget av komjölk (eller getmjölk) under dräktigheten.
Om mjölk inte ska erbjudas nyfödda barn är gravid istället mer än rekommenderat! Varför?
Tydligen har det upptäckts att dricka ett glas mjölk under de 9 månaderna är bra för både den blivande mamman och barnet i magen för att växa bra från de tidigaste stadierna av livet. Faktum är att de som är gravida behöver ett stort intag av kalcium, som varierar mellan 1000 mg och 1300 mg per dag och komjölk är en idealisk mat för att tillgodose detta behov, men också för att lindra några typiska sjukdomar under graviditeten, såsom halsbränna.
Den generellt rekommenderade dosen är cirka 150 ml per dag: denna mängd skulle ge stora fördelar för barns tillväxt även efter deras födelse. Det verkar till och med som ett universalmedel för att minska risken att drabbas av typ 2 -diabetes under tonåren, eftersom det främjar ökningen av insulinhalten i blodet.
Att dricka pastöriserad mjölk under graviditeten minskar risken för att barnet utvecklar osteoporos i barndomen, förhindrar risken för neonatal rickets och stärker hjärnans utveckling hos fostret. Dessutom är det också associerat med minskning av risken att drabbas av multipel skleros som vuxen.
Kort sagt, om du väntar barn, var inte rädd för att dricka lite varje morgon!
