Honung och citron: egenskaperna och fördelarna med panacea -drinken
Rik på vitamin B och C, mineralsalter, antioxidanter och lugnande egenskaper, bekräftas drycken baserad på vatten, honung och citron som en av de naturliga botemedlen mot säsongssjukdomar och ett av de mest effektiva viktminskningssystemen. Kombinationen av honung och citron, i själva verket, belyser egenskaperna hos dessa två livsmedel, som kan tas blandas i varmt vatten eller kan appliceras direkt på kroppen för vissa kosmetiska ändamål.
Dessutom faller citron i dessa 10 supermat som aldrig får saknas i vår kost, tack vare dess tömningsverkan som verkar direkt på bukområdet, för ett torrt och smalt liv.
Citrons egenskaper
Om det finns en mat som visar sig vara en verklig allierad för vår dagliga hälsa, så är det citron. Bota olika sjukdomar både genom intern och extern användning.
Flera studier har gjort det känt att citroner minskar risken för vissa sjukdomar. Tack vare det höga innehållet av C-vitamin och kalium, har denna citrusfrukt en kraftfull verkan som en naturlig antioxidant, vilket gör att den kan stärka immunförsvaret, motverka influensasjukdomar, såsom förkylning, och ha en åldrande effekt på hela kroppen.
Med sina antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper verkar citron också på hud och hår, vilket hjälper dem att motverka orenheter och överflödig talg. Slutligen har den utmärkta diuretiska och tömande dygder, som säkerställer att den ingår i alla bantningsdieter för att bekämpa överflödigt fett och underlätta diures.
Se även
Fördelarna med honung och citron
Citrons egenskaper och fördelaktiga effekter på vår kropp förbättras ännu mer i kombination med honung. De sträcker sig från naturläkemedel mot vissa symptom och säsongssjukdomar, såsom halsont, till problem i tarmområdet upp till en "kombinerad åtgärd" detox ", perfekt i" sammanhanget med en "hälsosam och balanserad kost för dem som vill gå ner i vikt eller stanna Här är de viktigaste terapeutiska fördelarna med citron och honung:
- Tack vare deras antibakteriella och slemlösande egenskaper är honung och citron ett utmärkt naturläkemedel mot sjukdomar i andningsorganen, såsom förkylning, halsont och hosta. Särskilt honung hjälper till att lösa upp även den torraste hostan och lindra den irriterande sveda i halsont, medan citron desinficerar munhålan.
- Att dricka denna dryck hjälper inte bara till att bota säsongsbetonade influensasjukdomar, men om den tas konsekvent stärker den också immunsystemet tack vare de många vitaminer som den innehåller och antioxidantegenskaper.
- Båda dessa ingredienser är rika på vitamin B och C och riboflavabin. Av denna anledning minskar honung och citron, precis som ingefära, magsyra, relaterade störningar, såsom återflöde, hjälper till att rena matsmältningssystemet och främja tarmtransit.
- Genom samma dygder kan de också rena blodet och urinvägarna.
- Tack vare deras antiseptiska egenskaper desinficerar honung och citron sår och insektsbett, vilket påskyndar deras läkning och läkning.
- Citroner skryter med låga kalorier och en hög nivå av antioxidanter, medan honung inte innehåller något fett. Tillsammans arbetar de för att bränna fett i buken med en avgiftande och diuretisk effekt, avgörande för viktminskning.
Den kosmetiska användningen av honung och citron
Dessa livsmedel finns dock inte bara som naturläkemedel för vissa sjukdomar i kroppen. Kombinerat tillsammans revolutionerar citron och honung världen av skönhetsvård tack vare de fördelaktiga dygderna.
Till exempel är applicering av en blandning av 4 matskedar honung och saften av 2 citroner direkt på håret före schamponering särskilt användbar för dem som lider av fet hår. Tack vare dess antibakteriella egenskaper eliminerar denna behandling överflödig talg och resulterar i ett mjukt och glänsande hår.Vi rekommenderar att du låter blandningen vara på i 10-15 minuter, fortsätt sedan med den klassiska tvätten och skölj noggrant.
Alltid blandat utan vatten men bara med varandra i lika delar, kan citron och honung appliceras och masseras i ansiktet för att bekämpa brister och orenheter i fet hud, såsom akne och pormaskar. Dessutom är denna ansiktsmask också perfekt för normal hud, eftersom den kan återställa ljusstyrka och ton, som påverkar produktionen av nya celler. För att uppnå dessa mirakulösa effekter, applicera helt enkelt masken försiktigt i ansiktet och låt verka i minst 15 minuter, skölj sedan med varmt vatten. Det är bäst att följa denna skönhetsrutin på kvällen, för att undvika komplikationer mellan ingreppet mellan ingredienserna och solens strålar.
Hur man förbereder honung och citron
Som redan nämnts, blanda dem tillsammans och applicera dem på det drabbade området om du vill dra nytta av de kosmetiska egenskaperna hos citron och honung. Detsamma kan göras vid irriterande insektsbett, som kommer att desinficeras och läka på kort tid. Om du däremot vill dricka drycken som gjorts med dessa två livsmedel, följer du bara ett mycket enkelt recept fullt av variationer för att tillfredsställa allas smak. Den klassiska beredningsmetoden är följande.
Ingredienser:
- 400 ml vatten
- 1 citron (helst av organiskt ursprung)
- 1 tsk honung
Hetta upp vattnet utan att koka upp, men upp till en temperatur på cirka 50 ° C, och börja pressa citronen. Blanda hett vatten och citronsaften som erhållits i en kopp och tillsätt honung efteråt. Idealet är att dricka vatten, citron och honung varje morgon på tom mage eller två gånger om dagen, mitt på morgonen och mitt på eftermiddagen. För en fortsatt effekt är det bäst att ta det året om, även på sommaren.
Det finns de som föredrar att förbereda denna dryck med ingefära också.I detta fall måste den senare läggas före de andra ingredienserna, direkt i grytan tillsammans med vattnet i minst 5-10 minuter.
Varningar om konsumtion av honung och citron
Även om denna drink ofta rekommenderas som ett naturläkemedel, är det lika viktigt att uppmärksamma några möjliga biverkningar. Om den till exempel konsumeras i stora mängder kan citron skada tandemaljen, tända eller irritera munslemhinnorna. Om du lider av gastrointestinala störningar är det alltid bäst att först konsultera din läkare för att få hans feedback.
När det gäller honung är det dock lämpligt att hålla sig till de angivna doserna för att undvika risken för att det glykemiska indexet överdrivet höjs.Slutligen kan en läkare vid diabetes förbjuda intag av blandningen även endast en gång om dagen.
Mer information om honung och citron finns på Humanitas webbplats.
