Piller och vätskeretention: de mest effektiva lösningarna för att inte känna sig uppsvälld!
I samarbete med Lo.Li. Pharma
Bland de biverkningar som p -piller kan orsaka är en av de mest fruktade utan tvekan problemet med vätskeretention. Svullnad, en känsla av tyngd i benen och celluliter är i själva verket några av de besvär som kan uppstå på grund av hormonella förändringar på grund av närvaron i p -piller av östrogen och gestagen, som ansvarar för att hämma processerna som är ansvariga för ägglossning och därmed förhindra risk för graviditet. Men oroa dig inte, det finns giltiga sätt att bekämpa vätskeansamling och viktökning när du tar p -piller: nedan erbjuder vi dig 5 effektiva åtgärder för att undvika uppblåsthet och må bättre om din kropp.
1. Drick ingefära och citronte varje morgon!
Ingefära och citron är en perfekt blandning för att bekämpa svullnad. Ett örtte baserat på dessa två superdetoxingredienser är faktiskt en riktig hjälp att tömma och undvika tyngd. Gör en kopp av detta mirakulösa örtte varje morgon och du kan känna förbättringar på nolltid. Om du inte gillar ingefära kan du lätt falla tillbaka på ett mycket enkelt glas vatten och citron, ännu ett kraftfullt bombmedel mot svullnad.
Se även
2. Gå minst 30 minuter om dagen
Promenader är ett riktigt botemedel för din kropp. Idealet skulle vara att göra det minst 30 minuter om dagen och föredra vägar som är nedsänkta i naturen, för förutom att det har ett positivt inflytande på din vikt, hjälper det också ditt mentala välbefinnande. Om detta inte är möjligt, bara skära ut lite tid att gå i rask takt. från "detox" -kraften även i staden, för att eliminera toxiner och svullnad, samt negativa tankar och stress från dagen. Du kan ersätta din massiva dagliga dos med promenader med löpning eller aktivitet i gymmet: perfekta motionscyklar och aerobics!
3. Bekämpa vätskeansamling med en DIY anti-celluliter massage
En gör-det-själv anti-celluliter massage utförd korrekt och regelbundet kan hjälpa till att motverka svullnad och tyngd i benen. Det viktiga är att praktisera rätt självmassage-teknik: i följande video kan du i detalj hitta alla gester som ska utföras för att utföra en perfekt DIY-anti-cellulitmassage.
4. Välj ett tillägg som innehåller gotu kola, ett botemedel mot fläckar!
Gotu kola är känt för sina egenskaper mot celluliter. Ett bra tillägg som innehåller det är en utmärkt lösning för att minska och motverka problemet med vätskeansamling.Du kan välja Zyxelle®, tillägget baserat på vitaminer, mineraler och gotu kola, som faktiskt kan innehålla och bekämpa biverkningar. tabletten. Det räcker att ta det en gång om dagen - kanske direkt när du tar p -piller, för att komma ihåg det bättre - för att se önskade resultat omedelbart. Detta "piller för p-piller" hjälper inte bara till att minska din låromkrets och eliminera svullnad, den har många egenskaper som påverkar ditt fysiska och psykiska välbefinnande. Det stämmer, förutom att ge naglar, hår och hud skönhet, kan det minska trötthet och trötthet och motverka stress som, som vi vet, är en annan viktig faktor som ansvarar för viktökning.
5. Välj en "kost rik på livsmedel med stark avgiftande kraft!"
För att hjälpa dig tömma, ät rätt mat! Faktum är att det finns livsmedel som, mer än andra, åtnjuter en stark avgiftande kraft, vilket påskyndar viktminskningsprocessen och känslan av fysiskt välbefinnande. Förutom att du dricker minst två liter vatten om dagen, bör du se till att du tar minst en av dessa livsmedel i din dagliga kost. minne!
För mer information om vätskeansamling kan du besöka webbplatserna Humanitas San Pio X och Humanitas Salute.
