Giftiga relationer: tecknen för att känna igen dem och hur man säger tillräckligt
Det händer ofta att det i ett kärleksförhållande finns missförstånd och dynamik som inte gör oss lyckliga och helt nöjda. Dessa situationer kan betraktas som normala om de inträffar med begränsad frekvens och om de består av sporadiska episoder. Det är trots allt omöjligt att alltid vara lycklig och leva ett perfekt och felfritt liv tillsammans! Men i vissa fall representerar dessa sinnestillstånd normalitet och är tydliga alarmklockor för en riskfylld situation som det är bra att frigöra sig från för att undvika att hamna i farliga situationer, som tyvärr ofta händer.
Men hur ska du förstå om du lever i ett giftigt förhållande? Nedan ska vi försöka förklara för dig vad som är de uppenbara tecknen på ett sjukt förhållande som det är bra att avbryta.
Se även
Äkta kärlek: tecknen för att känna igen den
Har du ett giftigt förhållande? Tecknen för att ta reda på om du är inne i en fel historia
Är du alltid orolig? Sätter du din partners behov och önskningar före dina? Kompromissar du ständigt och påtvingar aldrig din vilja? Känner du dig osäker och inte fri att uttrycka dig? Om du svarade ja på några av dessa frågor upplever du sannolikt en giftig relation som hindrar dig från att vara dig själv.
Känn dig inte ensam och problematisk, det händer att behovet av kärlek och uppmärksamhet får oss att misstaga ett problematiskt och svårt förhållande för det enda möjliga sättet till lycka.Men den goda nyheten är att allt inte är oåterkalleligt, och det med en bra dos av mod kan du ändra en situation som gör oss offer och olyckliga.
Den första ledtråden för att förstå om du är inne i en fel historia är att fråga dig själv om du är lugn och fri att uttrycka dig på ett naturligt sätt. Om inte, bör du på allvar börja tänka på orsakerna som driver dig att fortsätta en historia. Kärlek det gör dig inte glad. För, lyssna, lyssna, det är inte nödvändigt att ha ett förhållande! Faktum är att rädslan för ensamhet och viljan att dela faktiskt tvingar oss att acceptera sjuka situationer som gör livet omöjligt för oss. Men du får inte ha bråttom och hålla fast vid ett giftigt förhållande bara för att inte vara ensam, kärlek är ett tillstånd som oundvikligen måste ge lugn och välbefinnande. Om det finns plåga och smärta betyder det att du inte lever rätt historia. för dig.
Giftigt förhållande mellan en empat och en narcissist: den dödliga blandningen av fel relation
Det finns en särskilt dödlig blandning som påverkar två typer av människor: kvinnor empatisk och manipulativa och narcissistiska män. Förhållandet som upprättas mellan en narcissist och en överkänslig kvinna bygger på ett förhållande av psykologiskt beroende och känslomässig utpressning som mannen utövar på sin partner, beroende på sin empati, tillgänglighet och förmåga att ge sig själv. Till det klassiska mönstret av den röda Korskvinna, förutom att patienten som ska bli helad inte är något annat än en lurig och liten vinstgivare som iscensätter offer och behovet av uppmärksamhet.En man som kräver mer än han ger är en man att hålla sig borta från.
Ursprungligen är narcissisten en uppmärksam man, tillgänglig, han fyller dig med komplimanger och förbehåller dig kontinuerlig vänlighet, men detta är bara en inledande fas av erövring, varefter han kommer att avslöja sin sanna natur. Och här börjar kritiken, den känslomässiga utpressningen, de passivt-aggressiva attityderna som får dig att känna dig skyldig och att tillfredsställa alla önskemål från honom. Men här är en hemlighet: du kommer aldrig att kunna tillfredsställa dem, för den narcissistiska mannen är inte i fred med sig själv och kommer att fortsätta få dig att lida genom att få dig att tro att du inte är i nivå. Tja, även om du har manipulerats av denna rovdjur av vänlighet kan du alltid inse det och säga nog. Ofta offrar faktiskt överkänsliga kvinnor sig själva och sina önskningar för att de uteslutande identifierar sig i partnerns önskningar. Absolut fel! Du finns också, och det är just ditt väsen du måste göra anspråk på. Om du inte uttrycker dig själv och dina önskemål kommer du att befinna dig som en livslång sjuksköterska som är engagerad i att möta behov som du aldrig kommer att möta. Men se upp: problemet är inte du, även om de försöker få dig att tycka detta. Det är din partner som inte kan leva ett fredligt och stabilt förhållande och skapa ett hälsosamt förhållande som bygger på ömsesidig förståelse och respekt.
Giftiga personligheter: hur man tar sig ur en fel historia
När du träffar en man, fråga dig själv först om du upplever en situation av lugn och om du kan uttrycka dig fritt utan rädsla för att irritera eller inte hämta andras önskningar. Detta är den första regeln att följa för att inte sätta förhållandet på fel premisser och ge upphov till framtida missförstånd, mycket undvikbart.
Låt inte din partner få dig att känna dig skyldig om du inte tillfredsställer honom i allt. Kompromisser måste vara acceptabla och framför allt komma från båda sidor.
Acceptera inte någon form av kritik. Ofta, i själva verket, ger narcissistiska män dålig behandling till kvinnan de säger att de älskar bara för att de inte kan acceptera sig själva, genom att göra det, lurar de sig själva att ha makt, tysta demoner och olösta situationer inom dem. Stoppa bromsen! Om de reagerar dåligt på dig, om de vänder sig respektlöst till dig, om de ständigt kritiserar dig eller till och med pressar sig till fysiska såväl som verbala övergrepp, stoppa den här situationen omedelbart. Kom ihåg din intelligens och säg till dig själv att du förtjänar mer. Den enda lösningen med en man som reserverar den här typen av behandling för dig är att fly. Du kan vända dig till en specialist för att hjälpa dig att återfå dig själv och din självkänsla, det första steget för att avlägsna dig från giftiga relationer och återfå lugn.
Var inte rädd för att vara ensam. Möjligheten att kärleksfullt ägna dig åt dig själv hjälper dig att locka till dig de relationer och män du förtjänar. Endast genom att älska och värdera dig själv kommer du att kunna nå ett helt liv och leva en berättelse om fredlig kärlek. Hur kan du trots allt älska någon om du inte älskar dig själv först?
Var inte alltför självkritisk: du har fel, och det är just det som hjälper oss att växa och bli mer fasta och starka. Varje upplevelse, särskilt de mest smärtsamma, lär något om sig själv och om livet. Var smart att förstå dessa läror och lära av misstag.
Vig dig själv och de saker du älskar. Ändra inte för någon eller offra delar av dig själv för att få andra att älska dig. Bara de som verkligen förstår dig är värda din kärlek och din tid. Var mer selektiv och självsäker.
Avslutningsvis, kom ihåg att alla kärlekshistorier som gör dig olycklig eller får dig att känna dig otillräcklig är en fälla. Du kan komma ur det, så länge du tar dig upp och går på en bättre väg som kommer att ge dig vad du vill.
Sexualitet och näring är två grundläggande och sammanhängande verkligheter, som påverkar varandra i varje fas av kvinnligt liv.
Om du är intresserad av att lära dig mer om denna aspekt kan du delta i Food Sexology -kursen, som hålls av experter inom sektorn, som syftar till att undersöka området ur en sexologisk, medicinsk, psykologisk och biologisk synvinkel.
För nödvändig information och för att registrera dig, besök webbplatsen www.sessuologialimentare.it/corsi och fyll i deltagarformuläret.
Deltagaravgiften är 500 euro + moms.
Med tilldelning av ECM -krediter är kostnaden 600 euro + moms.
Engångsbetalning ger 25% rabatt som sker senast den 20 september: 375 € + moms utan ECM, 450 € + moms med ECM.