Avvänjning av den nyfödda: vid hur många månader, med vilken mat och hur man börjar avvänja bebisar
Avvänjning av ditt barn är den viktigaste tiden när ditt barn börjar äta annan mat än bröstmjölk. Efter de första månaderna av livet behöver barn "adekvat kompletterande näring för att komplettera" amning. Ta reda på med oss när och hur du ska börja avvänja din baby, med de mest lämpliga matvarorna månad för månad. Under tiden är här en användbar video för dig om ditt barn har sömnproblem:
Vad är babyavvänjning och vad rekommenderar Världshälsoorganisationen?
Avvänjningen av den nyfödda, även definierad som "initiering av" kompletterande utfodring "består i övergången för barn från en" utfodring endast baserad på amning till en "utfodring först med halvfasta livsmedel och sedan med fasta livsmedel som kallas ordentliga" kompletterande livsmedel "(andra livsmedel än bröstmjölk).
När är barnet redo för sin första måltid? Avvänjning hos det nyfödda barnet, enligt hälsoministeriets riktlinjer, måste ske när matning med bröstmjölk (eller konstmjölk) inte längre räcker för ditt barns näringsbehov , som behöver en ökande mängd proteiner, vitaminer och mineraler.
Det finns ingen exakt månad då avvänjningen måste börja, även för att månaden kan variera från nyfödd till nyfödd beroende på dess specifika behov och utveckling. Världshälsoorganisationen (WHO) rekommenderar exklusiv amning under de första 6 månaderna av ett barns liv. Avvänjningen av den nyfödda bör därför endast ske efter den sjätte månaden. Exklusiv amning fram till sjätte månaden skulle ha enorma fördelar för både barnet och modern.
Om din baby däremot inte verkar växa tillräckligt med bröstmjölk ensam, kan kompletterande utfodring och därför avvänjning föras fram till den fjärde eller femte månaden, men alltid föremål för utvärdering av barnläkaren och efter att andra problem har uteslutits.
Se även
Från hur många månader rekommenderas det att börja avvänja den nyfödda?
Som vi har sett rekommenderar Världshälsoorganisationen att inte börja avvänja den nyfödda innan den sjätte månaden i livet.Från sex månader och framåt är det möjligt att kombinera moderns mjölk med barnets första måltid.
Eftersom tidpunkten för den sjätte månaden inte är obligatorisk och inte alltid är bra för alla barn, är det dock bra att överväga tre viktiga element som gör att vi kan förstå om den nyfödda faktiskt är redo för sitt första barn. måltid.. Först måste din baby redan kunna sitta upp själv. Han måste då visa ett intresse för andra livsmedel än bröstmjölk eller formel. Slutligen måste den nyfödda vikten vara minst dubbelt så stor som födseln.
Om barnet har nått dessa små tillväxtmilstolpar betyder det att han är redo för avvänjning. Han måste därför visa att han är den första som önskar det, liksom att ha kontroll över bagageutrymmet och tuggförmågan. Mamman måste ägna särskild uppmärksamhet åt spädbarnets intresseanmälningar för fasta livsmedel.
Hur börjar man avvänja den nyfödda?
Avvänjningen av den nyfödda, enligt hälsoministeriets riktlinjer, behöver inte följa en fördefinierad modalitet och meny, men det finns olika kostmodeller som kan vara lämpliga för barn från sex månaders ålder och framåt.
Din barns första måltid kan vara baserad på olika livsmedel, men försök att införa fasta livsmedel i stigande ordning efter deras möjliga grad av allergenicitet. Hur börjar man avvänja i praktiken? Med hjälp av en tesked, men utan att tvångsmat barnet. Om han vill, låt honom röra maten på tallriken och äta maten med händerna. Insistera inte om du inte gillar lite mat och försök att alternera dem baserat på de olika smakerna, färgerna och texturerna.
Om din baby inte gillar en viss mat, försök att erbjuda den igen efter en tid på ett annat sätt.Se till att han sitter väldigt rakt på barnstolen för att undvika risken för kvävning och möjligen låta honom röra de kompletterande matvarorna och delta i måltiden på ett aktivt sätt.
Under avvänjningen av den nyfödda är det viktigt att barnet - förutom moderns mjölk - också dricker vatten. Inom 9-12 månader borde han ha kunnat njuta av en mängd olika livsmedel och smaker, gradvis vänja sig vid att äta lunch, middag och två mellanmål, samt bröstmjölk.
Vilka livsmedel bör du börja avvänja din nyfödda med? Rekommenderad mat efter 4 och 5 månader
Den första barnmat under avvänjning är vanligtvis frukt, följt av den klassiska grönsaksbuljongen och de första krämerna (t.ex. risgrädde eller majskrem eller tapioka). Först senare går vi vidare till mosat kött eller fisk och andra fasta livsmedel. Det finns ingen förutbestämd meny, det viktiga är att introduktionen av kompletterande näring sker gradvis.
Under den fjärde månaden - om barnläkaren har tillåtit eller indikerat tidig avvänjning av barnet - är det möjligt att börja introducera frukt, med början med den mest smältbara. Den bästa frukten att börja med är päron, men äpple, banan och plommon är också bra.
Efter fem månader kommer det att vara möjligt att introducera nya fasta livsmedel som vissa typer av grönsaker (potatis, morot, courgette och pumpa); risgrädde eller majskrem och tapioka; frystorkad kalkon, kyckling, kalvkött och nötkött (för den homogeniserade är det bättre att vänta till den sjätte månaden); parmesanost, extra jungfruolja och grönsaksbuljong.
Kompletterande utfodring för avvänjning av nyfödda från 6 månader till ett år av livet
Avvänjning vid den sjätte månaden möjliggör introduktion av frukt med olika konsistens, till exempel aprikoser och persikor. Bland grönsakerna kan introduceras selleri, purjolök, lök, sallad, fänkål, blomkål och spenat. Din babys mat kan nu innehålla semolina eller flerkornig grädde samt ost med låg fetthalt.
Under den sjunde månaden kan du börja variera ingredienserna lite genom att tillsätta mikropastan till barnets måltider, kryddat med lite tomatsås eller med en puré av baljväxter som linser, bönor eller ärtor. Grönt ljus också till grönsakssoppan med tillsats av broccoli, gröna bönor och kål, färsk ricotta och hel yoghurt.
Vid åtta månaders ålder kan ditt barn också dricka en god citrusjuice (apelsiner och mandariner), äta kokt skinka utan polyfosfater och ostar som söt fontina, färsk getost och crescenza. Ja också för att fiska: torsk, öring, sula, rödspätta, kummel och hundfisk. Fisk som svärdfisk och lax ska inte ätas före nio månader.
Från tio månader och framåt kan barnet också konsumera tomater utan skal, medelstor pasta, äggula upplöst i barnmat. Hela ägget kan konsumeras först efter ett års liv, tillsammans med frukt som är svårare att smälta (som kiwi, jordgubbe, vindruvor, persimmoner, fikon, vattenmelon, melon, kastanjer), auberginer och kronärtskockor, spannmål som korn och spelt , fläsk och honung.
