5 mål för 2015 och apparna som hjälper dig att nå dem
En av de aktiviteter som vi är mest engagerade för i slutet av året är att upprätta listan över goda avsikter. Som de säger, nytt år nytt liv!
Men är vi då konkret engagerade i att nå dem eller förblir listan ouppfylld? En studie utförd av American Research Institute Statistic Brain visar att endast 8% av människorna faktiskt uppnår de mål de har satt upp.
Om du ligger inom denna lilla procentsats, grattis! Annars vill vi verkligen inte skylla dig, utan att ge dig några råd om hur du kan vända kursen och nå dina mål.
Med hjälp av Helpling, en plattform som gör att du kan boka hemstädning bekvämt online, har vi identifierat fem resurser som hjälper dig att förverkliga de vanligaste goda avsikterna.
Mål 1: Ät bättre och / eller gå ner i vikt
Att inte ge efter för frestelser är också svårt eftersom vi ofta, på grund av brist på tid, inte ägnar oss tillräckligt mycket åt att laga hälsosam och hälsosam mat. För att hjälpa oss finns Diet-to-go, bokstavligen en diet hemma som gör att du kan boka alla måltider under dagen, i en vecka eller en månad, med möjlighet att välja mellan olika menyer (från vegetarisk till zondiet).
Se även
Mål 2: Tillbringa mer tid med din familj
En av aktiviteterna som tyvärr tar bort mycket tid för våra nära och kära är att göra hushållsarbete. Det är därför vi rekommenderar att du litar på Helpling, städspecialisten som låter dig boka en professionell och pålitlig städare från bara 10,90 €. Mindre tid med dammsugaren och moppen, och mer att spendera med familj och vänner.
Mål 3: Gå till gymmet
Som Google Trend visar är ordet "gym" bland de mest populära i januari. Tyvärr är det dock inte alltid möjligt att hålla löftet om att göra mer fysisk aktivitet, varför vissa appar kommer till vår hjälp. Runtastic, till exempel, låter dig ha en personlig coach på din smartphone och ger exakta mätsystem för att hålla koll på dina framsteg.
Mål 4: Sluta röka
Cirka 30% av rökarna rapporterar att de försöker sluta utan framgång. Naturligtvis är det lämpligt att kontakta specialister, men för att börja med ett gratis program kan du ladda ner en av de otaliga apparna som hjälper dem som vill bli av med den här skruven. Till exempel Rökning förbjuden vara lycklig, främjas av Veronesi Foundation och Pfizer Foundation, genom vilken du också kan hitta närmaste anti-rökcenter.
Mål 5: Träna sinnet
Att förbättra dina färdigheter eller fördjupa dina kunskaper är ett annat mycket populärt bra syfte. För att kunna uppnå detta mål är nätverket ett perfekt verktyg: till exempel erbjuder Emagister både utbildningskurser och online -examen och masterkurser. Och det finns också gott om appar, till exempel Luminosity, som erbjuder ett brett utbud av spel för att hålla ditt sinne i aktion och ge dig möjlighet att övervaka dina framsteg.
