Allergier mot gräs: symptom, livsmedel som ska undvikas och naturläkemedel för att bekämpa dem
Lider du också av gräsallergier och letar efter naturläkemedel och användbara råd om livsmedel att undvika? Först och främst kommer det att vara nödvändigt att klargöra denna typ av pollenallergi, som främst påverkar under vårperioden. Nedan kommer vi att försöka förstå symtomen och orsakerna till gräsallergier och sedan gå vidare till de mest användbara lösningarna för att motverka dem, med fokus på livsmedel för att undvika att förebygga och bekämpa dem.
Allergier mot gräs: den mest kritiska perioden och de utlösande orsakerna
Allergier mot gräs är en del av immunsystemet. De som lider av allergi mot gräs visar faktiskt en "överkänslighet hos immunsystemet som tror att det måste försvara sig mot ämnen som det anser vara farligt: gräspollen, faktiskt.
Se även
Vilka är symtomen på gräsallergier?
Huvudsymptomen på gräsallergier är relaterade till andningsorganen. Dessa allergier orsakar kliande näsa, riklig ljusfärgad näsa, trängsel i slemhinnorna, nysningar, andningssvårigheter, minskad luktsinne. I allvarliga fall kan det orsaka astma.
Lika frekventa symtom relaterade till gräsallergier är rivning med irritation, klåda eller svullnad i ögonen, kliande hals och gom och kliande öron med eventuell tillfällig obstruktion.
Allergier mot gräs kan också leda till en utbredd känsla av trötthet, trötthet, obehag, skapa sömnproblem och accentuera nervositet.
Symtomen varierar i intensitet från person till person och kan ha olika varaktighet. Allergin mot gräs uppträder vanligtvis utomhus, men det kan också drabbas inomhus.
Lite hjälp mot svullna ögon och påsar: aloe vera
Och om allergier orsakar dig rodnad och påsar under ögonen kan du dra nytta av den lugnande och uppfriskande kraften i aloe vera.Här förklaras i detalj hur du går tillväga för att ingripa på bästa sätt och ge välbefinnande för dina ögon.
Vilka livsmedel ska man undvika för personer med gräsallergi?
Kost är av grundläggande betydelse för att förhindra gräsallergi, så det är viktigt att veta vilka livsmedel som ska undvikas om du lider av det. Det är faktiskt vetenskapligt bevisat att många av symptomen på denna allergi manifesterar sig när vissa livsmedel äts, vilket utlöser ett "oralt allergiskt syndrom" på grund av fenomenet den så kallade "korsreaktiviteten": de livsmedel du måste undvik att ha proteiner med en struktur som liknar allergener, som sedan utlöser immunsystemet.
Som vi sa är gräs en särskild typ av pollen, därför är kosten att följa för att undvika problem om du lider av allergi nästan identisk med den som måste följas vid generisk pollenallergi. De viktigaste livsmedlen som ska undvikas för dem som lider av allergi mot gräs och pollen är först och främst de som är baserade på spannmål, som tillhör samma familj av gräs, såsom havre, spelt, vete, kamut, majs, ris, björn, råg. Alla livsmedel tillagade med dessa mjöl, från bröd till kex, måste också uteslutas.
Andra livsmedel att undvika, på grund av "korsreaktiviteten", är mejeriprodukter och derivat, stekt mat, korv, rödbetor och tomater, frukt som meloner, citrusfrukter, persikor, plommon, vattenmeloner, kiwi, körsbär, aprikoser och torkade frukt som mandel och jordnötter.
Bläddra i vårt galleri för att upptäcka alla livsmedel som du bör undvika om du lider av gräsallergier.
Se även: Gräsallergier: livsmedel som ska undvikas mot pollen och gräs
Allergier mot gräs: de mest effektiva naturläkemedlen för att bekämpa dem
För att lindra symtomen på allergi mot gräs finns det flera naturläkemedel, som ska kombineras eller inte med de läkemedel som används av traditionell medicin, baserade på kortison, antihistaminer och avsvällande medel.
De naturläkemedel som används oftast är homeopatiska som inte orsakar biverkningar av antihistaminer, dåsighet i första hand. Det är lämpligt att börja ta homeopatiska läkemedel en månad före den period då allergin bryter ut. De mest använda, bland dessa naturläkemedel, är eufrasi, om du lider av allergisk konjunktivit; l "allium cepa, vid täppt näsa, nysningar, nasal urladdning och rivning; l" arsenicum album mot mer flytande nässekret och astma.
En annan mycket användbar naturläkemedel är vitamin C. Bland de andra rekommenderade växterna finns hundros och echinacea, som båda kan bekämpa symptomen på allergier mot gräs.
Akupunktur räknas också till naturläkemedel mot allergi mot gräs: det kan hjälpa till att stärka immunsystemet och minska de mest irriterande symptomen.
Vissa försiktighetsåtgärder kan också betraktas som naturläkemedel, såsom:
- undvika alkoholkonsumtion
- Ta mer Omega-3 och karoten
- undvik så mycket som möjligt utomhusområden och särskilt parker och gräsmattor, begränsa direktkontakt med gräset så mycket som möjligt.
För mer information om gräsallergi, kan du besöka Humanitas sjukhus webbplats.
