7 saker du inte visste om kaffe (och bättre att veta!)
Om dina kollegor även i morse välkomnade dig till kontoret med en trevlig "God morgon! Kaffè ???", borde du veta att du skulle vara bra att acceptera inbjudan! Om tanken på att börja dagen lugnt inte väcker du nog, vi tar hand om att ge dig minst sju andra skäl att dricka kaffe, och inte bara så snart du vaknar ...
Innan du fortsätter, här är en video som jämför mockan mot kapslarna. Vilket parti är du från?
Kaffe gör dig på gott humör
Någon kan ha berättat för dig annars, men kaffe är en stor anti-stress och "effektivt vapen för att bekämpa" ångest. Vetenskapen har visat hur kaffe har avgjort positiva effekter på humöret och hur det hjälper till att motverka många former av depression, tack vare stimuleringen av centrala nervsystemet. De som ansvarar för kaffets kraft är dopamin och serotonin, ett par vänner som vi borde dejta väldigt ofta ...
Det verkar faktiskt som att lukten ensam räcker för att slappna av nerverna och göra oss på gott humör!
Se även
.jpg)
_2.jpg)
_3.jpg)
via GIPHY
Kaffe bekämpar lågt blodtryck
Om du råkar drabbas av lågt blodtryck kan det vara bra att dricka en kopp kaffe, särskilt om du inte är en ivrig konsument (i det här fallet känner du mindre av dess effekt). Kaffe saktar faktiskt ner blodflödet och därmed ökar blodflödet. trycket.
Om du däremot börjar känna lite takykardi, men inte vill ge upp fördelarna med kaffe som inte är direkt kopplat till koffein, välj det koffeinfria, särskilt användbart för att stärka immunförsvaret .
Kaffe stärker vårt minne
Visste du att kaffe hjälper till att hålla Alzheimers borta? Detta beror på att koffein, intaget medan vi studerar något eller medan vi analyserar ett problem, hjälper oss att lagra mycket information som får oss att komma ihåg det.
Förutom att vara mer vaken, fokuserad och snabb att bearbeta information, hjälper koffein oss också att memorera den längre, med utmärkta effekter på både kort- och långtidsminne.
via GIPHY
Kaffe gör att huvudvärken försvinner
En annan bra användning av kaffe är att behandla huvudvärk och migrän. Detta är tack vare dess vasokonstriktiva kraft, det vill säga det smalnar blodkärlen med en något smärtstillande effekt. Det är ingen slump att en av komponenterna i många huvudvärksmediciner är koffein. Så, om kaffe inte räcker, vet att du kan kombinera det med ett smärtstillande medel och på så sätt öka dess effekt.
Kaffe sätter igång neuroner
Är du inte särskilt inspirerad i morse och är du rädd för att nå slutet av dagen utan att ha hittat en lösning som övertygar dig? Tankning med kaffe kan vara precis vad du behöver! Du kanske redan har berättat att koffein har väckande kraft, men du kanske inte visste att det finns ett sätt att fördubbla denna laddning: tillsätt en tesked socker! Mörker ...
Läser in ...via GIPHY
Kaffe är en bra allierad
Här är äntligen den fördelen du förväntade dig att upptäcka ... kaffe gör att du går ner i vikt. Tycka om? Genom att stimulera produktionen av leptin i kroppen, ett hormon som hjälper oss att inte tillgodogöra oss fett, vilket håller de extra kilona borta.
Att dricka kaffe gör oss också mer energiska och därför mer mottagliga för träning, vilket är den enda lösningen för att verkligen bekämpa de "fina" kärlekshandtagen!
Kaffe hjälper vårt immunsystem
Här är en sista nyhet om att med tanke på perioden kommer du att läsa: kaffe är en dyrbar allierad för vårt immunsystem! Det gör det starkare och hjälper till att skydda oss mot förkylning, influensa och alla andra irriterande säsongssjukdomar.
Och det är inte allt; kaffe har också positiva effekter på hjärtat, levern och matsmältningssystemet. Så grönt ljus för espressokoppar! Koffeinfri kaffe är också giltigt. Det är faktiskt inte koffeinet som har fördelaktiga egenskaper på vår hälsa, utan antioxidantämnena i kaffebönan.
