Färgterapi: ta reda på hur man läker tack vare färger
Tillbringa natten i vitt, se allt svart, bli bruten, ha en blå skräck... det finns många uttryck som hänvisar till färger.
Havets blåa, eldröda av en solnedgång, ängens gröna, städernas gråa, stormens svarta ... varje färg väcker mer eller mindre trevliga känslor hos oss, kopplade till olika färger.
Leonardo da Vinci konstaterade att meditationens intensitet multipliceras med tio under effekten av violett, som ofta används i kyrkfönster.
Färger stimulerar oss, lugnar oss, främjar vital energi och, enligt förespråkarna för kromoterapi, läker de olika typer av sjukdomar: från trötthet, akne, ångest, depression.
Färgglada och läckra: missa inte egenskaperna hos röda frukter!
Se även
Misofoni: mening, orsaker, tester och botemedel för att läka från denna irriterande dist
Lite historia
Färgterapi har ett gammalt ursprung, traditionella läkemedel har faktiskt alltid lagt stor vikt vid färgernas inverkan på människors hälsa och humör.
Egyptier, romare och greker utövade helioterapi (exponering för direkt solljus) för behandling av olika sjukdomar, i Indien har ayurvedisk medicin alltid tagit hänsyn till hur färger påverkar chakrernas balans, och till och med kineserna anförtrott sitt eget välbefinnande åt olika färger.
Kromterapi: hur fungerar det?
Färgterapi använder färger för att hjälpa kroppen och sinnet att hitta sin naturliga balans.
Som ett musikinstrument, som måste ställas in för att ha rätt intonation och så att det resulterande ljudet är harmoniskt, på samma sätt som kromoterapi använder kromatiska vibrationer för att återställa energibalansen.
När en del av kroppen utsätts för färgad strålning absorberar den elektromagnetiska vågor som kännetecknas av en viss oscillerande frekvens. Kroppens celler, som består av atomer, går in i vibrerande resonans med ljusvågornas frekvenser och återupptäcker den förlorade harmonin.
Färgens terapeutiska effekt på människokroppen är därför kopplad till färgernas oscillerande karaktär och våra celler: sjukdomskänsla eller sjukdom är inget annat än en disharmoni av den cellulära vibrationsrytmen på vilken färgerna har en harmoniserande kraft.
Färgterapi: effekterna av färger
Kronoterapi använder i huvudsak åtta färger: de tre primära färgerna och deras kombinationer. Var och en av dem har mycket specifika effekter på kropp och själ.
1) Röd
Denna färg har en "mycket het" energi och dess effekter på kroppen är: den ökar antalet slag och därför blodcirkulationen, höjer blodtrycket, ökar andningsfrekvensen, stimulerar nervös och körtelaktivitet, aktiverar levern och de känsliga nerverna.
För sin avsvällande kraft är den användbar i kroniska smärtsamma former, medan dess effekter på psyket är av fysisk energi, framkallande av eld, fara, förstörelse.
2) Blå
Det är en "kall" typ av energi och är färgen på lugn, oändlighet, fred och lugn. Ur fysiologisk synpunkt stimulerar det det parasympatiska systemet, minskar blodtrycket, andningsrytmen och hjärtslag, medan det på psyket verkar genom att bekämpa både fysisk och mental agitation och används därför för att främja avslappning och avslappning.
3) Gul
Ur fysiologisk synvinkel är det den lämpligaste färgen för idrottare eftersom det ökar neuromuskulär ton och ger större vakenhet, det hjälper också matsmältningen och renar tarmen, minskar buksvullnad. Effekter på psyket: beståndsdel i nervsystemet, det är en stark stimulator av lycka, en känsla av välbefinnande och klarhet.
4) Orange
Det är en "varm" färg och är resultatet av kombinationen av röda och gula strålar. Denna färg har en befriande verkan på fysiska och mentala funktioner, har en stark sköldkörtelstimulerande egenskap, är kramplösande och optimerar mjältens aktivitet. På psyket å andra sidan framkallar det lugn, entusiasm, munterhet, ökar optimismen och fysisk och mental synergi.
5) Grön
"Neutral" energi, grönt placeras i mitten mellan kalla och varma färger, det representerar deras syntes och från en fysiologisk synvinkel ökar det organismens allmänna välbefinnande och återställer balansen i dess funktioner. På psykisk nivå genererar det lugn och är lugnande för nervsystemet: det hjälper till att bekämpa irritabilitet, sömnlöshet, ångest och utmattning.
6) Indigo
"Kall" typ energi som har förmågan att bredda vår förståelse och bota sjukdomar som påverkar de sensoriska organen som ögon, näsa och öron. Indigo har en uppfriskande, sammandragande, blodrenande effekt, muskeltonisk och kan främja intuition.
7) Violett
"Kall" energi som kan stimulera produktionen av vita blodkroppar och skelettutveckling. Violett är användbart mot ischias och neuralgi, det är aktivt mot eksem, psoriasis, akne och främjar mentalt andlighet, inspiration och fantasi.
8) Turkos
Turkos består av blått och grönt, lugnar och dämpar inflammation och infektioner, vilket stimulerar immunsystemet. Det stimulerar också intellektuella förmågor och förbättrar koncentrationen.
Kromterapi: hur händer det?
- Färger kan absorberas av vår kropp på olika sätt:
- genom ljusbestrålning gjord med specialutrustning och filter;
- genom mat, dvs genom att äta mat med sin naturliga färg;
- genom solljus som inkluderar alla färger i sitt spektrum;
- genom soliserat vatten;
- genom kläderna,
- genom badrummet, sedan med vatten färgade med naturliga essenser eller speciella lampor;
- genom meditation, efter exakta tekniker;
- genom visualisering och andning;
- genom massage med specialprodukter och färgade pigment.
Under de senaste åren har kromoterapi kommit tillbaka och har haft en anmärkningsvärd utveckling tack vare vetenskapliga studier som har belyst färgernas inflytande på nervsystemet, immunsystemet och metaboliska system. Det måste också sägas att effekten av kromoterapi bestrids av en del av det vetenskapliga samfundet, eftersom ingen kromoterapipraxis någonsin har kunnat klara en kontrollerad klinisk studie, och även teorins antaganden anses vetenskapligt inkonsekventa. Fysikblandning, konst, psykologi och medicin, betraktas kromoterapi som en "skonsam terapi" eftersom den inte är invasiv och oförmögen att skapa beroende.Alternativ medicin, kromoterapi måste integreras (och inte ersätta) med andra terapier eller behandlingar, för att förbättra resultatet.
Se även: Antidepressiva livsmedel: Vad du ska äta för att bekämpa depression
Upptäck även på alfemminile:
- Sover du dåligt? 8 knep för att få en bättre nattsömn!
- Grönt te: egenskaper och fördelar med drycken med 10 resurser
- 4 enkla övningar för att bekämpa ångest
