Endometrios: Här är varför det borde sluta vara tabu!
Endometrios är en sjukdom som drabbar så många som var tionde kvinna, men - trots detta - har det förblivit ett tabu och det är verkligen för lite prat om det.Det kan bero på att det bara gäller det kvinnliga könet eller för att det inte är det än tillräckligt kända och är svåra att diagnostisera., men resultatet är att kvinnor nästan är rädda (för att inte säga skam) att acceptera det och prata om det.
Men låt oss börja från början: vad är endometrios? Det är en sjukdom som orsakas av en onormal ackumulering av endometrieceller utanför livmodern. Denna ackumulering orsakar en kronisk inflammation som manifesterar sig med svår smärta och problem i pubis och tarm. Symtomen tenderar att intensifieras i tarmen. Premenstruell menstruation, menstruation och under ägglossningen. Kronisk bäckensmärta, trötthet, smärta vid samlag: dessa är ofta symtom som överlappar andra problem, och därför är det inte lätt att diagnostisera.
Endometrios kan också leda till infertilitetsproblem, ett område där vi fortsätter att undersöka: detta är inte en nödvändig konsekvens, men det är ett faktum att 30% av dem som inte kan få barn påverkas. Olika tester som kan göras för att diagnostisera sjukdomen inkluderar gynekologiska besök, rektala undersökningar, MR -skanningar, bäcken- och transvaginala ultraljudsundersökningar och andra som kan variera från patient till patient.
Det viktiga är dock att vi pratar om det och blir mer och mer medvetna om förekomsten av denna patologi och de problem det innebär, för att hjälpa de många kvinnor som lider av det, ofta offer för missförstånd eller lämnas åt sig själva . Lyckligtvis har vi idag mer än ett dygdigt exempel på kända kvinnor som har förklarat sig lida av det (ett av alla: Lena Dunham), vilket ger oss alla ett vittnesbörd om mod som får oss att känna oss mindre ensamma.
Och Italian Endometriosis Foundation har stött kvinnor i Italien sedan 2007, skapat i syfte att genomföra forskning om denna sjukdom och främja stöd och behandling, först och främst genom att sprida den nödvändiga informationen. Stiftelsens arbete är exemplariskt eftersom det i förutom att ha rapporterat mycket viktiga resultat inom diagnostik och i utvecklingen av lämpliga terapier, insisterar det på vikten av att ge endometrios den värdighet den förtjänar, till parterna i andra sociala sjukdomar, och därmed också bekämpa fördomar och diskriminering av kön.
Endometrios: behandlingen går också över från kosten
Den italienska endometriosfonden är också ansvarig för utvecklingen av en specifik diet för att bekämpa endometrios, för att veta och acceptera det innebär först och främst att ta hand om sig själv, och detta utifrån näring. Stiftelsens medicinsk-vetenskapliga personal, i själva verket, han rekommenderar en kost som gör att du kan minska smärta och inflammation.
Först och främst är det nödvändigt att öka förbrukningen av fibrer: de hjälper matsmältningen och gör att tarmen fungerar bättre, minskar också cirkulationen av östrogener i blodet, med en lägre påverkan på vävnaderna. Den rekommenderade mängden fiber bör ligga runt 20 /30% för varje måltid.
Omega 3 -fettsyror är också användbara för att bekämpa endometrios: omega 3 är faktiskt perfekt för att lindra inflammation i buken.
Istället är det bättre att drastiskt minska mejeriprodukter och kött (särskilt industri): de kan förvärra inflammation. Detsamma gäller alkohol, koffein, choklad, mättat fett, raffinerade kolhydrater, smör och margarin.
Sojabaserade produkter som innehåller fytoöstrogener bör dock helt undvikas.
Endometriosens solros: nej till tabun och ja till delning
Solrosan valdes som en symbol för kampen mot endometrios: en blomma som alltid kan vända sig mot ljuset, så att den kan representera ett hopp och ett stöd i kampen för alla kvinnor som lider av det.
Endometrios är inte bara smärtsamt ur fysisk synvinkel, utan också från en psykologisk synvinkel: kvinnor känner sig inte tillräckligt stöttade, de ser inte lika värdighet som andra sjukdomar som känner igen problemet, de behöver skydd på jobbet som fortfarande är långt ifrån tillräckligt. Ofta är det just avsaknaden av social acceptans för denna patologi som isolerar dem och skapar ett tabu som absolut måste elimineras.
Information och utbildning är nödvändig, med början från vårdpersonal som inte alltid är utbildad i denna sjukdom, och därför ställs diagnoser ofta sent.
Det är också viktigt för kvinnor som lider av endometrios att kunna prata om sitt problem, att kunna diskutera det och känna sig välkomna inom ett samhälle som förstår dem. möjligt att dela erfarenheter, ta emot information, uppdatera om forskningsläget. Framför allt är det en plats där du kan hitta rätt psykologiskt stöd. Även om det fortfarande finns mycket att göra, är det verkligen lättare tillsammans!