Halsont i graviditeten: hur man hanterar det
Alla blir förkylda, särskilt under vintermånaderna! Om du är gravid genomgår din kropp en rad förändringar som också kan vara stressande och göra den ännu mer känslig för säsongssjukdomar. Immunförsvaret sänks och virus finner bördig mark att sprida. Det kallare och fuktigare vintervädret ökar risken för influensa.
Upptäck kallt livsmedel, dina allierades allierade vid bordet!
De första symptomen
Allt börjar med en förkylning, en virusinfektion: smittan uppstår just genom att vara i kontakt med en infekterad person eller med de droppar som en nedkyld person avger vid hosta eller nysningar.
Det första du ska göra vid förkylning, ont i halsen eller influensa under graviditeten är att vara lugn: det finns ingen fara för mamman eller för barnen men det är bra att hålla situationen under kontroll för att förhindra att infektionen förvärras .
Efter några dagar från infektionen är det typiskt att uppleva trängsel i övre luftvägarna, med slemproduktion också mycket riklig och den irriterande känslan av "täppt näsa" som vanligtvis åtföljs av nysningar, hosta, halsont, trötthet, huvudvärk, benvärk, ingen feber.
Se även
Förkylningen under graviditeten
Det du får under graviditeten är bara en vanlig förkylning: skillnaden är att om du är gravid kan du inte bota dig själv som du skulle vid någon annan tidpunkt. Många läkemedel rekommenderas inte (andra är förbjudna) vid graviditet och därför förlängs läkningstiden för gravida kvinnor.
I de flesta fall utvecklas denna symptomatologi spontant och allt går över inom ett par veckor utan att behöva ta droger. Men om du vill lindra symtomen på halsont och förkylning lite kan du tillgripa några goda vanor och naturliga "mormors" botemedel.
Halsont är bara små dagliga svårigheter som kan hända dig under de 9 månaderna av graviditeten!
Höger rör sig för att lindra symtomen
Vila kommer att göra dig bra
Vi ber dig verkligen inte att ligga i sängen hela dagen för ett enkelt halsont, men om du saktar ner lite och tar det lugnt kommer din kropp att reagera snabbare på sjukdomen. När du är sjuk händer det att du känner dig trött, svag och utmattad och vila i dessa fall är den bästa lösningen.Takt och du tar det lugnt din kropp kommer att reagera snabbare på sjukdomen.
Fyll på vitaminer
Välj en balanserad kost rik på frukt och grönsaker. Din kropp behöver mineraler och vitaminer som är mycket viktiga för att återaktivera immunsystemet.
Kom då ihåg att dricka mycket vatten, te och örtte.
Undvik plötsliga temperaturförändringar
Gå inte från varmt till kallt utan att täcka dig noga!
Naturläkemedel mot halsont
Honung och citron är naturläkemedel som kan lindra irritation i halsen.
Så ja till te och örtte med honung och citron, eller alternativt till varm mjölk med honung.
För att lindra symtomen på halsont kan du också gurgla med saltvatten, utan att svälja eller röka genom att lägga en handduk på huvudet och andas in ångor från mycket varmt vatten där du har löst upp några droppar balsamisk eterisk olja.
Aerosol kan också vara ett bra alternativ för att återfukta den röda halsen och övre luftvägarna.
Befuktning av luften runt dig ger dig också lättnad, med en förångare med eterisk olja av pepparmynta eller eukalyptus med balsamisk och mjukgörande kraft.
Vad händer om temperaturen stiger?
Men om temperaturen börjar stiga, redan med en feber på 37,5, är det bra att varna läkaren: situationen kan förvärras med bakteriella superinfektioner som kan kräva intervention av antibiotika (det finns typer som kan tas även under graviditeten och uppenbarligen dessa läkemedel måste ordineras av läkaren!). Förvärringen av situationen kan leda till otit, bronkit, bihåleinflammation eller bronkopneumoni.
Kom ihåg att antibiotika aldrig ska användas för förkylning som orsakas av virus och inte bakterier! Att ta antibiotika mot halsont under graviditeten får endast begäras av läkaren efter att ha konstaterat att det är en bakteriell infektion.
Vilka droger under graviditeten?
Blivande kvinnor kan ta väldigt få typer av droger: man måste vara försiktig och aldrig lita på gör-det-själv.
Det mest lämpliga läkemedlet för mödrar och barn är paracetamol, det av tachipirina. Paracetamol är användbart eftersom det har en febernedsättande verkan och är också effektiv mot smärta.
Antiinflammatoriska medel, avsvällande medel, näsa och munspray, slemlösande eller hostdämpande läkemedel, även tillgängliga utan recept, ska aldrig tas under graviditet utan att läkaren bedömer den verkliga absoluta nödvändigheten
Det finns faktiskt läkemedel som du tar utan recept som ibuprofen, acetylsalicylsyra och avsvällande medel som nässpray ska absolut undvikas under graviditeten! Även homeopatiska läkemedel och ett naturläkemedel som propolis bör inte tas utan råd från en expert. Detta beror till exempel på att propolis inte har testats tillräckligt på gravida kvinnor. Läs alltid bipacksedeln, ring din läkare och lita inte på mun till mun!
Grundläggande tips för att inte få influensa
Var inte i kontakt med dem som är kalla
Använd inte andras tallrikar och bestick
Tvätta händerna ofta och alltid före måltiderna
Bli inte för kall
Lufta ditt hem naturligt
Välj en avfuktare för dina rum
