Odaka Yoga: en ny stil du inte kände!
Odaka yoga är en ny och mycket uppskattad övning som gör att du kan återfå välbefinnande och balans. Vi gillar redan en disciplin inspirerad av havets vågor för de känslor den kan överföra! Tonade och skulpterade skinkor tittar också på vår video och kommer till arbeta med dessa övningar som är lite mer ansträngande men säkerställer snabba resultat!
Odaka Yoga: som havets vågor
Odaka Yoga är resultatet av trettio års experimentell forskning av dess grundare, Miletti och Cassia. Denna övning verkar på djup intimitet, upplöser fysiska och känslomässiga block, hjälper dem som utövar den att hitta sig själva. Kroppen rör sig smidigt, passerar från en pose till en annan med cirkulära rörelser, tar olika former, som vatten gör. Dessa förändringar förbereder sig för traditionella yogapositioner Odaka Yoga kan uppenbarligen inte vara alternativet till officiell medicin för att behandla sjukdomar i kroppen eller psyket, men det är också ett effektivt hjälpmedel i en terapeutisk väg. Vår kropp har potential som också kan agera positivt på sinnet. Jämfört med andra typer av Yoga, Hatha eller Ashtanga, mer styv och dogmatisk, tillåter Odaka mer frihet och anser resan, vägen för att komma till posen, lika viktig som själva posen eller mer. Ashtanga, till exempel, är en gammal teknik för järndisciplin och ägnar särskild uppmärksamhet åt posen och dess perfektion. När det gäller rörelserna, i Hatha eller Ashtanga lyfts en arm i en rak linje, i Odaka med en cirkulär rörelse som involverar alla leder och muskler.
Se även
Odaka Yoga och psyket
Yoga är tänkt att lindra inre lidande. Det är inte så att det kan lösa problem, men det kan förändra hur människor ser och hanterar varandra. Man lider inte så mycket för fakta, utan för hur psyket bedömer dem, inte baserat på händelsen som den är, utan på de förnimmelser och idéer som förbinder den. Som det händer av rädsla. Av denna anledning en sak gör mot vissa rädslor och andra inte Rädsla skapas av sinnet som ansluter det till tidigare negativa eller positiva upplevelser som du fruktar att du inte kommer att kunna försöka igen eller överväganden som görs av andra data som rapporterats av andra: idéer som hör till sinnet och Den filosofiska teorin som Odaka Yoga bygger på är den orörliga psyken i en rörlig kropp, den är beroende av krigarens, Bushidos väg. Under striden, som metaforiskt representerar livet, är det ogenomträngligt av negativitet: det blir inte byte för sina rädslor och fruktar inte fienden.
Odaka Yoga: Yoga som dansar
Inspirerad av havets vågor drar denna disciplin en nästan dansande gest från yogans rörelser, med rörelser och böjningar typiska för havsvågor. Dessa långsamma, kontinuerliga och förfinade gester gör att du kan nå posen nästan omedvetet. I denna gungande av händer, armar, kropp och sinne rädslor och bekymmer går bort, kroppen blir en flytande, återfår sin balans, utan att traumatisera de gemensamma punkterna: allt händer spontant och naturligt. Dessa rörelser som förbinder asanas har inget värde från en estetisk livsstil, men fångar upp energin i det tredje chakrat i bukområdet och fördelar det från detta centrala område till resten av kroppen, vilket gynnar övervinnandet av fysiskt och psykologiskt block, spänningar och känslomässighet. Rörelserna utgår från Tanden eller tyngdpunkten, under naveln, där vår energi är baserad och där den återvänder efter dess expansion. Precis som krigare är yogutövaren, om än pigg, stadig, lugn, orolig, full av intim fred. När vi går över med vågrörelsen från en asana till en annan, lugnar sinnet ner och frälser totalt varje livsnödvändigt ögonblick utan att tänka på det förflutna eller framtiden.
