Förkylning: 8 snabba och effektiva naturläkemedel för vuxna och barn
Här kommer kylan igen. Med hösten och de första förkylningarna återkommer de hatiska symptom som vi alla känner till: täppt näsa, ont i halsen och i de mest irriterande fallen till och med hosta. "Huvudaktörerna vid förkylningar - förklarar Dr Serena Missori - är T -lymfocyter. bor i immuncentraler som tonsiller, de olika lymfatiska stationerna (armhålor, nacke, ljumsken, buken) och som färdas i vår cirkulations- och lymfatiska ström för att leta efter bakterier, virus och allt som anses vara dåligt ".
En förkylning är nästan oundviklig, men det finns flera naturläkemedel som gör att du kan må bättre utan att behöva tillgripa medicinering. Är de lika för alla? Hur behandlas en förkylning under graviditeten? Och vad är botemedlen mot förkylning för barn och spädbarn? Upptäck det mest effektiva och mest lämpade för varje person, från och med dessa ...
1. Ingefära och citronte
Det har kallats influensabomb. Ingefära och citronte kombinerar ingefärens antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper med vitamin C-mängd citron. Som bekant är detta det bästa vitaminet mot säsongssjukdomar, som också kan användas för förebyggande och inte bara botande ändamål. Kort sagt, vänta inte på att ha svalnat för att unna dig detta örtte varje kväll! Och glöm inte att få en bra mängd C -vitamin genom att äta rätt mat.
Se även
2. Suffumigi av tea tree olja
Tea tree olja är en utmärkt eterisk olja för att bekämpa förkylning, tack vare dess antivirala egenskaper. Du kan förbereda en fumento med 10 droppar tea tree olja, eller alternativt eukalyptus eterisk olja, för att rensa de övre luftvägarna. Fumigium (eller fumento) är en typisk naturlig botemedel från det förflutna, som fortfarande har sin effektivitet: förbered en kruka med kokande vatten och häll tio droppar av en av de två eteriska oljorna som anges. Andas djupt in ångorna från varmt vatten med oljor genom att täcka huvudet med en torr trasa för att inte sprida de fördelaktiga ångorna.
> Köp ren tea tree olja på Amazon för 12,49 €
Visste du att kakao är ett perfekt botemedel mot hosta och halsont?
Det stämmer, här är några goda nyheter. Choklad skulle vara ett utmärkt botemedel mot hosta och halsont, tack vare dess lugnande och antiinflammatoriska egenskaper. Men det är inte den enda maten som kan motverka de klassiska säsongssjukdomarna. Här är en översikt över de supermat som du kan ta mot influensa om du vill bekämpa förkylning och influensa.
3. Echinacea droppar att dricka
Ett naturligt botemedel mot förkylning är att dricka Echinacea -droppar. Echinacea är en växt som är rik på C -vitamin, särskilt i sina rötter: moderns tinktur av denna växt kan köpas i örtmedicin, men se till att den också produceras med rötterna, och inte bara med växtens blommor. Droppar, för att dricka utspätt i vatten kan du också hitta tabletter.Den rekommenderade dosen för förebyggande ändamål är 20 droppar om dagen i ett halvt glas vatten, om istället förkylningen redan pågår, ta 20 droppar på morgonen och 20 på kvällen , alltid utspädd i ett halvt glas vatten.
4. Nyponpiller
Nypon är också rik på C -vitamin, och det bästa sättet att dra nytta av den här egenskapen är att ta den i tabletter. Denna produkt är också tillgänglig i stormarknader eller naturläkare, eller så kan du klicka här och köpa den på Amazon. Torkningen av nyponblomman förbättrar dess egenskaper och gör att den kan tas i ett format som är lika bekvämt som piller. För att förhindra förkylning, bara en tablett på morgonen, medan du bör ta två om du redan är förkyld och letar efter en naturläkemedel. Alternativt kan ett nyponste, som ska drickas med en tesked honung, också vara perfekt.
5. Honung mot förkylning, hosta och halsont
Vi vet ofta att en förkylning inte kommer av sig själv. Tillsammans med täppt näsa och nysningar kommer hosta (särskilt om bronkialslem ökar) och ont i halsen. Ett universellt naturläkemedel är honung. Som det är känt finns det olika typer, med ofta olika fördelar och egenskaper. För att rensa luftvägarna är eukalyptushonung, tack vare dess balsamiska egenskaper, det bästa. Du kan lösa det i ditt favorit örtte (utmärkt som ingefära och citron!) Eller ta en tesked om dagen, på morgonen på tom mage. För halsont rekommenderar vi Manuka -honung istället (du kan köpa den på Amazon, genom att klicka här), en riktig antibakteriell bomb som fungerar som ett antibiotikum, utan alla kontraindikationer av läkemedlet. För sina antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper, håll ett öga på alla binderivat: de är utmärkta medel mot säsongssjukdomar, särskilt för att förhindra dem genom att hjälpa ditt naturliga immunförsvar. Har du någonsin hört talas om kunglig gelé eller pollen?
6. Suffumigi med bikarbonat
Bakpulver har många egenskaper. Det är ett utmärkt desinfektionsmedel som har tusen läkande och kosmetiska användningsområden, inklusive behandling av förkylningar och halsont. En rökning med bikarbonat hjälper till att frigöra de övre luftvägarna och löser problemet med en blockerad näsa. Förbered en gryta med kokande vatten och gör verktyg med en sked bakpulver - en farmors botemedel lika gammal som världen, som fortfarande fungerar!
7. Naturlig sirap av gurkmeja och honung
En annan superfood rik på egenskaper att använda som en naturlig kall botemedel är gurkmeja. Det är en extraordinär krydda, som tack vare dess antibakteriella och antivirala dygder stärker immunsystemet genom att behandla de första manifestationerna av säsongssjukdomar. Du kan använda den i förebyggande syfte, för att inte bli sjuk alls, kanske genom att kombinera den med livsmedel som stärker ditt immunförsvar, eller om skadan är skadat och du har de typiska förkylningssymtomen kan du förbereda en speciell och helt naturlig sirap baserad på gurkmeja och honung. Honung, som redan nämnts, är ett naturligt antibiotikum, som i kombination med gurkmeja blir ett snabbt och mycket effektivt botemedel mot förkylning. Som ett alternativ till gurkmeja, eller dessutom kan du också använda kanel. Ta bara 100 gram honung, en matsked gurkmejpulver (plus lite kanelpulver) och blanda. Förvara i en glasburk på en sval, torr plats och ta en matsked av denna sirap tre gånger om dagen.
8. Örtbalsam för bröstet
Om du inte känner för att ta något genom munnen eller inte ens känner för att röka kan du välja balsamisk bröstmassage. De hjälper till att tömma överflödigt slem och rensa luftvägarna. En naturlig balsamico att använda för massage, eller alternativt i ett kokande bad, är eukalyptus eterisk olja, som vi redan har stött på. Förbered en massagebalsam med sheasmör, för att lösas upp i en bain-marie och några droppar olja eucalyptus essential. Massera sedan med dina varma händer på bröstet, i korrespondens med lungorna, med långsamma cirkulära rörelser. För det varma badet, häll några droppar eukalyptusolja i badkaret fullt med varmt vatten. Alternativt kan du välja en gran eller mynta balsamico talk.
Förkylning under graviditeten: hur botar man det?
En förkylning under graviditeten innebär ytterligare några problem, eftersom det alltid är bra för gravida kvinnor att inte ta droger. Naturläkemedel är därför ännu mer välkomna i det här fallet, och det finns bara en pinsamhet att välja. Blivande mödrar kan föredra att en lämplig honung löses upp i en varm dryck som ingefära och citronte. För rökningar, grönt ljus för eukalyptus- eller pepparmyntolja, och uppenbarligen också för bikarbonat. Gravida kvinnor kan använda någon av de naturläkemedel som anges ovan, med några ytterligare försiktighetsåtgärder: om du är gravid, se till att du tar mycket vätska, inte bara vatten utan också varma drycker eller soppor, välj en lämplig kost och vila gott. kroppen hjälper förkylningen och läker snabbare.
Förkylning hos spädbarn och barn: de mest lämpliga naturläkemedlen
Förkylning hos spädbarn och barn är svårare att bota, helt enkelt för att barn ofta har raserianfall eller inte uppskattar naturläkemedel baserade på ämnen de hatar. Inte alla barn uppskattar smaken av gurkmeja, bara för att ge ett exempel ... Vad ska man göra? Låt oss börja med spädbarn: rengöring av näsan är viktigt för att frigöra dem och få dem att andas bättre. En lösning är nästvättar: det finns olika fysiologiska lösningar baserade på termiskt vatten, saltvatten eller bikarbonat. Välj den som rekommenderas av barnläkaren och fortsätt med nästvätten. Du kan också använda minimala doser tea tree olja eller eukalyptus eteriska oljor för att massera bröstet om det finns för mycket bronkial slem. Var dock försiktig med doserna, som måste vara minimala för att inte riskera att irritera huden. Hos barn är kanske lättare att hantera: du kan använda honung, som många barn älskar, eller citron, eller i hemlighet hälla några droppar echinacea i barnens glas vatten eller mjölk. Eftersom barn sällan tar emot ingefära och honungste är det mycket bättre att välja ett gott gammalt glas varm mjölk och honung. Ge dina små varma bad med gran eller mentol talk, speciellt om de, som vi förväntar oss, vägrar rökningar och mormors botemedel som är alltför uppoffrande. Och försök att ge dem en hälsosam kost full av användbara värden för att läka snabbt: grönsaker och frukt för C -vitamin, naturlig honung och propolis sirap, och mycket mycket vatten.
För mer användbar information om förkylning kan du besöka EpiCentro -webbplatsen och läsa den här artikeln på Umberto Veronesi Foundation -webbplatsen
