Gå ner i vikt med Bach -blommor
Med tanke på att för att gå ner i vikt är det först och främst viktigt att minska kalorierna som intas genom en balanserad kost och öka fysisk aktivitet samtidigt, men Bachblommor kan fortfarande vara en giltig hjälp, särskilt psykologisk, för dem som är på väg att börja en diet. eller för dem som kämpar för att lyckas med det.
Det är därför inte korrekt att kombinera termen "gå ner i vikt" med Bach -blommor som inte kan bränna överflödiga kalorier eller fett - och därmed agera direkt på viktminskning - men istället kan vara användbara eftersom de kan verka på människans hjärna för att ta bort sorgliga känslomässiga tillstånd (t.ex. stress eller depression) och främja motivationen att motstå de farliga smärtorna av nervös hunger.
De kan därför på ett effektivt sätt hjälpa oss att stödja oss i kris- och nedstämdhetstider, lugna anfall av nervös hunger och spänningar som ofta ventileras genom att öppna kylskåpet!
Se även
- Crab Apple: för dem som inte gillar sig själva och inte mår bra av sig själva. Genom att ta den här blomman kommer du med tiden att kunna acceptera dig själv bättre och ta bättre hand om dig själv.
- Gentian: användbar mot avskräckning relaterad till misslyckad kost. Det hjälper att se glaset halvfullt och inte det halvtomma.
- Impatiens: perfekt för otåliga människor som vill ha allt direkt. I det här fallet hjälper det att vänta tålmodigt med att se de första resultaten av en diet.
- Agrimony: för dem som uppenbarligen bara är fridfulla, men som faktiskt hyser spänningar och negativa känslomässiga tillstånd i sig själva som sedan släpps ut på mat.
- Cherry Plum: Rekommenderas för dem som är rädda för att tappa kontrollen och vidta åtgärder som de kan ångra, som att njuta av en massa godis!
- Senap: användbart när överätning är ett utlopp för en känsla av depression, ångest och sorg på grund av en helt okänd och irrationell orsak.
- Gorse: i en viktminskningsdiet finns det perioder där du förblir med samma vikt i flera dagar och i vissa fall är detta orsaken som får kosten att sluta. Tja, med Gorse kan du övervinna detta ögonblick och inte ge upp!
- Och om du vill gå djupare in på ämnet - det är inte säkert att det fortfarande finns en Bachblomma som passar ditt fall - kan en intressant läsning vara "Bachblommor för själen som vill gå ner i vikt", skriven av Claudia Brunetti. Detta är en kort guide som förklarar hur det för varje typ av "ätare" finns en Bach -blomma som kan återställa harmoni och hjälpa till med viktminskning, utan för många uppoffringar och begränsningar.
Se även
Gå ner i vikt med NLP -metoden: ta reda på vad det är och hur det fungerar
Behandla mensvärk med naturläkemedel. Vår guide
Allt om kost
Hur man får mer självförtroende
Bachblommor för ångest