Marathonlöpare visar sin kropp modifierad av graviditeten
Det här är FitMoms eran: gravida kvinnor eller nyblivna mödrar som inte ger upp konditionen. Träning blir en besatthet och riskerar att äventyra deras och barnets hälsa. Att träna under graviditeten är på vissa nivåer hälsosamt. När? Marta Fovana , fitnessinstruktör och personlig tränare, berättar för oss.
Vi är så vana vid att se bra fysik några timmar efter förlossningen att vi kan sluta tro att detta är verklighet när det däremot inte alls är så. Att bli mamma är ingen lätt upplevelse, det kräver mental och uppenbarligen fysisk ansträngning.
Se även
Antikonceptionens historia i 10 absurda alternativ: från brödsmulor till l
Verkligheten är vad Stephanie Rothstein Bruce bestämde sig för att dela på sociala medier: abs lite mer utvilade än vanligt är inget problem alls.
En passionerad mamma
Sport har alltid varit en del av Stephanies liv. Tränare och medgrundare av Picky Bars, ett fitness-snackmärke, har kvinnan gjort sin passion till ett riktigt jobb.
När hon och maken Ben bestämde sig för att starta en familj stoppades Stephanies karriär då hon ville ägna kropp och själ åt sina barn som nu är 21 och 6 månader gamla. Nyligen har dock kvinnan börjat bära skor igen och återfå spåret.
Det finns många professionella maratonlöpare som stannar till för att skaffa barn. Jag bestämde mig för att ta en paus och återuppta träningen inför den olympiska förberedelsen. Det är en komplex väg och ingen talar någonsin om det nog, många tror att de som springer är en slags superhjälte och att det är omöjligt att identifiera sig med dem: så är inte fallet.
"En mammas styrka är verkligen outtömlig"
Motstånd, muskler och diskriminering: det är inte lätt för kvinnor att återvända till tävlingsvärlden. Stephanie under graviditeten led av diastas i ändtarmen, hennes magmuskler separerade.
På sitt Instagram -konto delar kvinnan sina små dagliga strider, alla kämpade med ett leende och åtföljs av uppmuntrande meddelanden: det är omöjligt att räkna hur många som tackar henne för att hon är ett riktigt exempel att följa!
