Ansiktsmassage: alla fördelar och rörelser med ansiktsmassage för hudens välbefinnande
Ansiktsmassage är en övning full av fördelar för välbefinnande, vård och skönhet i vår hud. Du kan välja att ge dig själv en ansiktsmassage på ett hälsocenter, kanske tillsammans med en ansiktsrengöring eller andra skönhetsbehandlingar, eller lära dig att träna självmassage bekvämt hemma: följ våra instruktioner för att göra det, du kommer att se hur många fördelar du kan få!
Ansiktshuden - som vi vet - är ett särskilt känsligt hudområde, och innan du fortsätter med en ansiktsmassage krävs en djup rengöring och rätt hydrering. Precis som resten av kroppen kan musklerna i ansiktet tränas, tonas och avslappnas med en trevlig ansiktsmassage, mycket användbar för att förhindra rynkor, stärka, dränera genom att förbättra blodcirkulationen.
Handlingen av en ansiktsmassage kan faktiskt vara avkopplande, lymfatisk dränering och anti-aging samtidigt. Är du redo att omedelbart upptäcka med oss alla dess fördelar och rörelserna för att utföra en självmassage? Vi kommer också att förklara hur att träna den berömda koreanska ansiktsmassagen, en behandlingsskönhet som är ett verkligt universalmedel för vård och skönhet i ditt ansikte!
Alla fördelar med ansiktsmassage
Fördelarna med ansiktsmassage är många: denna skönhetsbehandling har förmågan att ge ansiktets hud elasticitet, vilket gör den mer tonad och lysande. Genom att utföra enkla sträcknings- och töjningsrörelser i huden stimuleras blodcirkulationen, vilket gör det möjligt att aktivera fibroblasterna som i sin tur ökar produktionen av kollagen och elastin, ämnen som kan ge vårt ansikte ett friskt och hårt.
Om du utför en ansiktsmassage när du lägger på en fuktkräm blir resultatet mycket bättre: huden absorberar bättre de aktiva ingredienserna i krämerna, just för att blodcirkulationen kommer att stimuleras mer, vilket antar ett mer avslappnat utseende. och minska fula uttryckslinjer.
Detsamma gäller för en exfolierande skrubb: att passera skrubben på huden med cirkulära rörelser som låter huden rinna ut, gör avlägsnandet av döda celler mer effektivt, vilket gör huden mycket mjukare vid beröring och fastare. Att aktivera blodcirkulationen i ansiktet med en ansiktsmassage medan du rengör ansiktet är ett riktigt effektivt trick för att förbättra effekterna och ta hand om din skönhet!
Slutligen kan ansiktsmassagen ha en dränerande verkan som hjälper till att eliminera den "svullna ansikte" -effekten som orsakas av vätskorna som ackumuleras mellan en cell och en annan. Titta på vår video nu: du kommer att upptäcka hur man övar en lymfatisk dränering självmassage som för att sträck ut ansiktets egenskaper och besegra de fruktade påsarna under ögonen:
Hur man gör en ansiktsmassage
För att börja utöva en effektiv ansiktsmassage själv, börja med att välja en bekväm position, sittande eller liggande, så att du kan slappna av på axlarna. Förläng fingrarna och handflatorna över nacken, massera med lyft- och lyftrörelser från huden från botten till toppen. Försök att applicera vertikalt tryck när du går från botten mot hakan och snett när du går från mitten av nacken (så inifrån) upp till underkäken.
Efter att ha sträckt nackens hud, fortsätt uppåt, massera från hakan och kindbenen mot öronen och tinningarna. Hår.
Använd sedan bara index och mellersta fingertopparna på båda händerna för att massera pannan som går från mitten och utåt i båda riktningarna, som om du ville rita två krökta linjer som går mot templen och sedan gå mot "high" i riktningen av håret.
Alltid med pek- och långfingrar, massera tinningarna med cirkulära rörelser, tryck med fingrarna när du trycker uppåt, föreställ dig att du ritar ett slags 8. Fortsätt sedan med att trycka fingertopparna på tinningarna.
Vid denna tidpunkt kan du fortsätta med massagen i ögonområdet: tryck lätt under ögonbrynsbågen, lyft den nedifrån och upp, var noga med att stimulera hela bågen. Fortsätt du kan med cirkulära rörelser runt ögonen med index och långfingrar sammanfogade, från insidan av ögat
utåt, nedåt på ögonlockets nedre kant. Inte bara kommer rynkorna att minska med denna tappande massage, utan också de mörka ringarna!
Slutligen, gå ner igen med handflatorna mot hakan, sträck huden från mitten mot öronen. Avsluta sedan din ansiktsmassage med lite tryck på ögonen och håll händerna på ögonlocken i några minuter.
Koreansk ansiktsmassage
Den koreanska ansiktsmassagen har blivit känd och allt mer efterfrågad: det är en skönhetsbehandling som idag inte kan saknas i ett skönhetscenter, men som du mycket väl kan öva själv! Vad gör det så effektivt? Denna ansiktsmassage har förmågan att stimulera alla muskler i ansiktet genom att öka hudens elasticitet och förbättra cirkulationen: för att göra detta fungerar det på den så kallade V Line (dvs haköron). Att massera detta område skulle enligt koreansk tradition hjälpa till att slänga ut gifter, vilket gör huden mer tonad och lysande.
Hur man gör det? Först och främst efter en grundlig rengöring och återfuktning av ansiktet, och sedan öva det kontinuerligt och konsekvent. Med pek- och långfingrarna trycker du på tinningarna, mitt i området mellan ögonbrynen och hårfästet i sidled. Vid det här laget, med pekfingret, tryck på näsans sidor flera gånger i rad.
Stäng nävarna och tryck på ögonbrynen flera gånger. Slutligen, fortfarande med stängda nävar, tryck under kindbenen. Väldigt enkelt va? Du kommer att se att det fungerar!
