5 knep för att minska tecken på åldrande
För att uppnå ett strålande, mjukt och lysande ansikte är det inte det enda alternativet att förlita sig på de senaste anti-aging-produkterna. Hudvård börjar "inifrån": observera bara några enkla tips under din skönhetsrutin för att börja känna huden yngre. och friskare Här är våra fem bästa tricks för att ta hand om din hud och göra den ljusare.
1. Håll henne alltid hydratiserad
Vattnets kraft bör aldrig underskattas: frisk hud börjar med återfuktning. Att dricka 2 liter vatten om dagen är därför vårt bästa tips för att behålla en återfuktad och rynkfri hud.
Vatten tar bort gifter från huden, vilket ger det ett mer ungdomligt och hälsosammare utseende. Det är också genom att hålla dina hudceller hydrerade och fulla av näringsämnen som du kan förhindra att de första rynkorna bildas. Slutligen kan du dricka mycket vatten för att undvika retention vätskor och ger hud och hår ett ljusare utseende.
Se även
2. Skydda den mot UV -strålar
Vi vet att solen är bra för vår kropp: det är kontakten med dess strålar som stimulerar produktionen av D -vitamin, ett mycket viktigt näringsämne för immunsystemet och upprätthållandet av hälsan hos våra organ. Men vi måste vara försiktiga med överdriven exponering, eftersom UV -strålar, förutom att vara en av orsakerna till hudcancer, också kan orsaka för tidigt åldrande.
Eftersom vi inte får överdriva exponeringen får vi verkligen inte gömma oss för solen för alltid! Solen är bra för kropp och själ, men att överdriva är aldrig en bra idé. Balans är alltid det bästa valet!
Vi rekommenderar: Jason Natural Cosmetics solskyddsmedel.
Förutom att vara en naturlig och parabenfri kosmetika är det en biologiskt nedbrytbar och icke-aggressiv produkt för marint liv och koraller. Det är lätt att sprida, har en SPF30 -skyddsfaktor och är också mycket fuktgivande.
3. Rengör den noggrant
En annan grundregel, men ofta inte respekterad, är hudrening. Du bör aldrig gå och lägga dig utan att ta bort smink först! Smink och föroreningar som samlats under dagen blockerar porerna som gör huden torr och full av toxiner. Det är därför viktigt att rengöra och återfukta huden noggrant innan du lägger dig. På morgonen räcker det dock med en snabb tvätt med mild tvål för att ta bort överflödigt talg som produceras under natten.
Även om det är till stor hjälp för att förhindra rynkor, är talg ett medel som orsakar finnar och pormaskar. Så det är alltid bäst att ta bort överskottet med en vävnad som är lämplig för rengöring av talg, så att din hud kan andas och hålla den friskare.
För att bevara eller stärka utstrålningen av din hud rekommenderar vi att du antar denna enkla skönhetsrutin:
Morgon: ljus hudrengöring med mild tvål och återfuktande med en mjukgörande och skyddande kräm (ännu bättre om den har en bra UV -skyddsfaktor);
Kväll: rengör huden med rengöringsvävnader, micellärt vatten och återfuktar med en närande ansiktskräm;
En gång i veckan: detox med djuprengöring (mild tvål och micellärt vatten), fuktgivande ansiktsmask, serum och närande ansiktskräm.
Vi rekommenderar: rengöringsdukar för snigelslime
Perfekt för djup ansiktsrengöring och hudfuktning. Med en formel som innehåller 97% naturliga ingredienser och micellärt vatten är dessa våtservetter fria från parabener, paraffin och andra kemiska ingredienser.
Se även:
- Foreo uppladdningsbar ansiktsrengöringsborste 82,38 € (41% rabatt)
- Kleem Organics ansiktsserum mot rynkor med hyaluronsyra 19,97 €
- BIO -ansiktsserum med ren hyaluronsyra och vitamin C Florence Organics 19,99 €
4. Om du röker ... börja tänka på en förändring
Tobak påverkar inte bara vårt andningssystem, men dess negativa effekter är också mycket synliga på vår hud. Tobaks toxiner orsakar för tidiga rynkor i vårt ansikte, gör det gråare och livlöst och kan till och med få mörka fläckar att dyka upp.
Dessutom minskar tobak blodflödet, vilket förhindrar att de nödvändiga näringsämnena närmar vår hud och åldras ytterligare. Som om allt detta inte vore tillräckligt, reducerar tobak nivån av östrogen hos kvinnor, vilket gör vår hud torrare och svagare.
5. Håll en balanserad kost
Ta hand om dig själv inifrån din kropp. En hälsosam kost, full av vitaminer, vatten, mineraler och antioxidantmat hjälper dig att skydda din hud mot fria radikaler och för tidigt åldrande.
Ditt psykologiska välbefinnande är också mycket viktigt: stress och trötthet är faktorer som förvärrar problem som mörka ringar, svullna ögon och hudhälsa. Reservera några timmar för dig själv och ta hand om dig själv: njut av ett hemspa med aromaterapibehandling och en liten detox -skönhetsrutin för att återfukta och regenerera din kropp och själ!
Vi rekommenderar: kosttillskotten baserade på naturliga antioxidanter som finns tillgängliga på Amason
- Förpackning med 270 gurkmeja för 38,90 €
- Superfood: förpackning med 120 gröna kapslar baserade på gurka, kokosvatten och avokado 29,99 €
- Energigivande och antioxidant kosttillskott baserat på papaya 13,69 € (31% rabatt)
- Paket med 180 Simply Supplements blåbärsantioxidantkapslar för 28 €
- Kosttillskott baserat på 2000 mg gojibärsextrakt 33,15 €