21: e graviditetsveckan för mamma och bebis - 5: e graviditetsmånaden
Den tjugoförsta veckan markerar övergången från den femte till den sjätte graviditetsmånaden. Fostret fortsätter att växa inuti dig och det (åtminstone förmodade) leveransdatumet kommer allt närmare. Du kommer säkert att bli upphetsad och, varför inte?, Till och med lite upprörd vid tanken på att äntligen kunna hålla din baby i dina armar. Men det finns fortfarande tid för det. Om du däremot är nyfiken på att ta reda på vad som exakt händer i detta utvecklings- och tillväxtstadium, är du på rätt plats. Läs den här artikeln där vi förser dig med alla den information du behöver. vi förklarar exakt vad som händer med dig och ditt barn efter 21 veckors befruktning!
Men innan du läser detta, titta på den här videon och ta reda på hur du kan skämma bort barnet du bär.
Vilken månad är den 21: e graviditetsveckan?
Den tjugoförsta veckan motsvarar slutet av den femte månaden, med tillägg av sex dagar. Det kanske inte verkar sant, men nu är du nära det sista kvartalet!
Se även
Fostrets utveckling
Barnets tillväxt fortsätter obönhörligt. Vid den tjugoförsta veckan är fostrets vikt cirka 320 gram och fostret har en längd på 26 cm. Om dess storlek kunde jämföras med en frukt, skulle detta utan tvekan vara granatäpplen.
Hans motoriska aktivitet blir alltmer dynamisk. Barnet tycker om att röra sig, utöva sina reflexer, och modern, utifrån, tittar entusiastiskt på dessa rörelser.
Nu intar fostret tyst fostervattnet och utsöndrar det genom urinen.
Uppfattningen om vad som händer utanför är mer och mer levande. Barnet börjar tydligt höra röster och ljud, händerna vidrör magen, ljus och temperatur. Så tveka inte att smeka honom, prata med honom eller sjunga söta melodier för honom. Den lilla kommer att känna det och uppskatta det!
I slutet av den femte månaden visas ögonfransar och ögonbryn, men den viktigaste förändringen i detta utvecklingsstadium är i benmärgen. Det är från denna ovärderliga reserv av röda blodkroppar, trombocyter och leukocyter, och inte längre från levern och mjälten som blodceller nu produceras.
Vad händer i moderns kropp
Tillväxt berör inte bara barnet, utan även moderns mage och livmoder. I slutet av andra trimestern har den senare nått en "förlängning på 20 centimeter. Så oroa dig inte om du plötsligt känner dig andfådd, det är helt enkelt livmodern som, genom att trycka på lungorna och andra organ, får andan lite andfådd.
Efter 5 månaders befruktning borde du ha lagt till 5/6 kg till din startvikt. Rådet vi ger dig är att äta så hälsosamt och balanserat som möjligt, för ditt eget och barnets bästa. I allmänhet blir du dock inte besatt av viktproblemet: alla kvinnor har olika kroppar och ämnesomsättningar, så det är ingen idé att jämföra varandra. Det viktiga är att må bra och att uppleva graviditet med glädje.
Under den tjugoförsta veckan är det mycket vanligt att gravida kvinnor blir överväldigade av en stark sexlust. Libido, i själva verket, skjuter i höjden på grund av en större cirkulation av blod i hela kroppen. Som vi förklarar senare i den här artikeln är det absolut ingen skada för ditt barns hälsa att ha sex under graviditeten, så låt dig gå och njut av stunder av speciell intimitet med din partner.
Tyvärr medför dock graviditet också vissa irritationer som ledningshypertoni eller högre tryck än vanligt och cystit. Om du lider av denna smärtsamma urinvägsinflammation föreslår vi att du dricker minst 2 liter vatten om dagen, äter färska grönsaker och frukter, särskilt tranbär, och undviker fet och stekt mat.
Ett annat problem som kan uppstå i slutet av andra trimestern är gestos, en sjukdom som orsakas av ökat blodtryck vars symptom kan vara illamående, huvudvärk och kräkningar.
Andra symptom på den 21: e veckan:
- Stressinkontinens och därmed urinförluster
- Ryggvärk
- Hård mage
- Ökad svettning
Har du redan valt namnet på din bebis? Om du får slut på idéer, låt dig inspireras av vår namnlista för alla smaker!
Några tips till partnern
Den som stöttar den gravida kvinnan är en figur av grundläggande betydelse. Partnern är i själva verket kallad att ge ständigt stöd till den blivande mamman, som står bredvid henne i nödsituationer såväl som i bekymmerslösa. Dessutom är dess närvaro absolut nödvändig eftersom den är lugnande under gynekologiska besök och förlossningskursen, användbar för utbildning av både föräldrar och inte bara mödrar. Partnern eller partnern till den gravida kvinnan kan tänka sig att ens börja skriva en dagbok, för att fixa känslor och känslor och samla foton och tankar om dessa speciella månader. En annan sak som den framtida föräldern kan göra under partnerns eller hustruns graviditet är att fråga genom böcker om neonatologi och pedagogik. Slutligen, om du är i denna position, kom ihåg att visa upp din mest romantiska sida och överraska din framtida mamma till din föräldrar. barn med kärleksfulla gester och ännu mer omtänksam uppmärksamhet.
Sex under graviditeten: ja eller nej?
Var inte rädd för att skämma bort din libido, som visar sig vara mycket intensiv under andra trimestern. Det händer ofta att många par, efter upptäckten av graviditeten, successivt slutar ha sex. Att vara sexuellt uppfyllt i väntan på att barnet ska födas är dock inte bara legitimt, utan också rekommenderat. Det är ingen fara med att ha sex under graviditeten: fostret skyddas av fostervattnet och du får absolut inte frukta att penis kan riva membranet och röra barnet eftersom mellan botten av slidan och barnets huvud finns 5 cm isär. När det gäller mikrober blockeras dock livmoderhalsen perfekt av ett slem som blockerar deras passage. Dessutom kommer barnet inte att bevittna sexuell aktivitet mellan föräldrarna.
Akne från graviditeten: så här går det till
Att ha finnar är normalt på grund av de hormonella förändringar som är förknippade med graviditet. Vissa kvinnor (de lyckliga) har underbar hud och en glödande hy, medan andra ser små akne-liknande finnar dyka upp. Denna akne beror på en ökning av progesteronhastigheten, men oroa dig inte eftersom den gradvis kommer att försvinna efter förlossningen när hastigheten på detta hormon minskar. Undvik absolut aggressiva tvålar, välj istället dermatologiskt testade produkter och rör framför allt inte dina fransar, annars tänds de ytterligare. Slutligen, om du vill bli av med detta obehag så snart som möjligt, undvik gör-det-själv-behandlingar och prata med din läkare eller hudläkare.
Några användbara tips:
Här är några tips för att bättre hantera graviditet:
- Öva regelbunden fysisk aktivitet: föredra fri kroppsgymnastik och hållningsövningar för ryggen. Rörelsen hjälper dig att känna dig mer energisk och smidig, vilket gör dig redo för leverans. Dessutom stimulerar motoraktivitet blodcirkulationen i hela kroppen, vilket förhindrar svullnadspisoder som kännetecknar graviditet. Dessutom, om du upplever matsmältningsproblem, rekommenderar vi att du tar korta promenader efter en måltid.
- Bli inte för trött och, mellan ett ärende och ett annat, försök att vila och ta lite tid för dig själv. För mycket stress är faktiskt inte bra för varken mamma eller baby!
- Följ en rik och varierad kost, äta hälsosamt och balanserat. Att njuta av mycket olika livsmedel kommer att förbereda barnets smaklökar för att välkomna nya smaker. Försök särskilt att äta mat som är rik på magnesium (mandel, linser och fullbröd), kalcium (grönsaker och fisk) och järn (äpplen, persilja och nötter). Fyll också på folsyra, ett vitamin som är avgörande för din barns regelbundna utveckling, som mestadels finns i gröna bladgrönsaker, baljväxter och fullkorn.
- Undvik alltför fet, kryddig, stekt mat och, förutom alkoholhaltiga drycker, utan kaffe. Dessa livsmedel kan faktiskt orsaka irritation och därmed halsbränna.
- Drick mycket vatten för att hålla dig hydratiserad och underlätta bildandet av tänder hos fostret. Plus att dricka mycket under dagen hjälper till att förhindra urininfektioner. I detta avseende, se till att alltid dricka både före och efter samlag och utöva korrekt intimhygien.
- Begränsa din exponering för solen så mycket som möjligt, särskilt under de hetaste timmarna. Kombinationen av solstrålar + hormonförändringar kan leda till att det uppstår några obehagliga fläckar på huden. Om din graviditet påverkar sommaren, kom ihåg att bära brett -hattade hattar och att applicera en skyddande kräm med ett mycket högt index (50+) över hela kroppen flera gånger.
- Ta hand om din mage: Din kropp genomgår stora hormonella förändringar under graviditeten. Blivande mödrar utsöndrar ett hormon, kortisol, som tenderar att atrofi kollagen, den främsta orsaken till vävnadselasticitet.Detta kan leda till att hudbristningar uppträder, som uppträder särskilt under sista trimestern. För att åtgärda problemet handlar det bara om förebyggande åtgärder. Återfukta och mjukna upp huden, applicera en antistretch-fuktighetskräm på morgonen och kvällen med cirkulär massage: först på magen (glöm inte nedre delen av magen och naveln!) Och sedan på höfterna, brösten och skinkor.
- Ta hand om dina bröst: denna del av kroppen, som utsätts för enorma förändringar under graviditeten, har inga muskler, men det är viktigt att se till att den upprätthålls genom att arbeta med bröstkorgen. För att göra detta, sträck ut armarna åt sidan och gör små cirkulära rörelser (15 i ena riktningen och 15 i den andra). Därefter, med armbågarna upphöjda och parallella med marken, tryck handflatorna mot varandra i 10 sekunder. Slappna av och börja om. (Upprepa 10 gånger).
Alla besök ska göras under den 21: e veckan
Nedan hittar du en komplett lista över alla tester som kan utföras under eller från och med den 21: e graviditetsveckan. Dessa kontroller är nödvändiga för att övervaka moderns och barnets hälsa samt utvecklingen av det senare:
- Toxo-Test, upprepas varje månad om det är negativt.
- Andra morfologiska ultraljudet (eller orgelscreening): Denna "utforskning" varar ungefär en halvtimme och är mycket viktig, särskilt om graviditeten har några avvikelser eller om du har haft en problematisk graviditet tidigare. Undersökningen utförs av en läkare eller barnmorska och kan slutligen avslöja barnets kön, förutsatt att du och din partner vill veta, annars meddela personen som kommer att genomgå ultraljudet i förväg.
