Hur man slutar vara besatt av honom som inte vill ha dig
Han vill inte ha dig, han lämnade dig, du tog aldrig hänsyn till dig: vi vet inte var avstötningens stödpunkt kommer ifrån, men avslag gör oss galen. Vi är besatta av vad vi inte kan ha, vår oumbärliga Ithaca. Men hur svårt är det att kanalisera uppmärksamhet och energi mot någon som inte vill ha dem? Obsession är ett sätt att göra som äter oss inifrån: så hur ska vi sluta? För ju mer vi försöker, desto mer misslyckas vi och därför försöker vi mer igen, som en hund som jagar svansen. Också för att det är värdelöst att låtsas likgiltighet, lockar besatthet oss alltid, precis som det händer här:
Kort sagt, lösningen är att lära sig att sluta vara besatt, gradvis, med tålamod och beständighet, genom att följa dessa steg:
Se även
Sluta arbeta: hur man gör det och lever (äntligen) lyckligt!
1. Fråga dig själv varför du inte kan sluta tänka på honom
Objektivt analysera orsaken till så mycket charm. Tänk om det bara är rent beroende? Det är inte lätt att rationalisera, men att göra det hjälper till att skilja prioriteringar och dina verkliga behov: behöver du någon som får dig att känna dig otillräcklig? Jag säger inte att du ska sluta tänka på honom, men åtminstone veta varför du gör det. Medvetenhet är det första steget i respekt för dig själv.
Läser in ...via GIPHY
2. Eliminera alla dess spår
Om du verkligen vill sluta, bli av med minnena. Ta bort marionetter, foton, telefonnummer, sluta krampaktiga sökningar på sociala medier, det räcker. Ta hand om dig själv och dina behov, och kom alltid ihåg att: ögat ser inte och hjärtat gör inte ont. Om du å andra sidan inte kan sluta mata elden av denna passion själv och leta efter den obevekligt, då betyder det kanske att du vill fortsätta lida och skada dig själv ensam?
Eliminera det. Sätt allt som berättar om honom i beredskap utan att förstöra.
via GIPHY
3. Skapa utrymmen där han inte existerar
Resor, gym, nytt jobb, ny hobby, kvällar med vänner: skapade utrymmen där han inte finns. Det kommer inte att finnas utrymme för delning, för de nya upplevelserna kommer att bli dina ensamma. I början kommer du inte att kunna inte dela med dig av dessa nya erfarenheter: i slutändan kommer du att förstå att de är värda mycket mer, just för att de bara är dina.
Läser in ...via GIPHY
Och om du bara inte kan göra det ensam, försök att distrahera dig själv så 